唔想成個肥妹仔咁做人姊妹



  • 有個frd黎緊下年年中要結婚啦,
    叫我去做佢姊妹,
    同埋到時可以識下新郎d兄弟咁話,
    我果陣都有應承佢,
    依家諗返有d後悔,
    自己都仲未減到肥,
    一陣去到唔夠其他姊妹咁fit咪弊,
    應該要點做好依家…



  • 緊係依家開始減肥啦,
    下年年中既話都仲有大把時間,
    仲有機會既,
    話哂都係你個frd結婚點都要去啦~~



  • 做下運動控制返d飲食,
    先會瘦得快d,
    試下食少d澱粉質同肉,
    食返多d纖維會有效既,
    揀個岩自己既方法啦



  • jjj360 said:

    做下運動控制返d飲食,
    先會瘦得快d,
    試下食少d澱粉質同肉,
    食返多d纖維會有效既,
    揀個岩自己既方法啦

    諗緊用咩方法減好,
    同埋我對食物真係好難抗拒...
    唉...下年3月就要試裙啦



  • mary said:

    jjj360 said:

    做下運動控制返d飲食,
    先會瘦得快d,
    試下食少d澱粉質同肉,
    食返多d纖維會有效既,
    揀個岩自己既方法啦

    諗緊用咩方法減好,
    同埋我對食物真係好難抗拒...
    唉...下年3月就要試裙啦

    我都係好中意食野既人黎,
    可以試下飯前食返d飽肚既野打底,
    之前行過屈臣果陣,
    買左隻Fiberry Shake酵素黎試,
    加埋自己帶飯
    飲左2星期都瘦左8-10磅左右
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  • 正常都唔想肥,i know that feel



  • jjj360 said:

    mary said:

    jjj360 said:

    做下運動控制返d飲食,
    先會瘦得快d,
    試下食少d澱粉質同肉,
    食返多d纖維會有效既,
    揀個岩自己既方法啦

    諗緊用咩方法減好,
    同埋我對食物真係好難抗拒...
    唉...下年3月就要試裙啦

    我都係好中意食野既人黎,
    可以試下飯前食返d飽肚既野打底,
    之前行過屈臣果陣,
    買左隻Fiberry Shake酵素黎試,
    加埋自己帶飯
    飲左2星期都瘦左8-10磅左右
    alt text

    會唔會食到瀉架



  • 一齊減啦sis~~~~~~



  • jjj360 said:

    mary said:

    jjj360 said:

    做下運動控制返d飲食,
    先會瘦得快d,
    試下食少d澱粉質同肉,
    食返多d纖維會有效既,
    揀個岩自己既方法啦

    諗緊用咩方法減好,
    同埋我對食物真係好難抗拒...
    唉...下年3月就要試裙啦

    我都係好中意食野既人黎,
    可以試下飯前食返d飽肚既野打底,
    之前行過屈臣果陣,
    買左隻Fiberry Shake酵素黎試,
    加埋自己帶飯
    飲左2星期都瘦左8-10磅左右
    alt text

    未見過呢隻啵!!



  • minionssssssss said:

    jjj360 said:

    mary said:

    jjj360 said:

    做下運動控制返d飲食,
    先會瘦得快d,
    試下食少d澱粉質同肉,
    食返多d纖維會有效既,
    揀個岩自己既方法啦

    諗緊用咩方法減好,
    同埋我對食物真係好難抗拒...
    唉...下年3月就要試裙啦

    我都係好中意食野既人黎,
    可以試下飯前食返d飽肚既野打底,
    之前行過屈臣果陣,
    買左隻Fiberry Shake酵素黎試,
    加埋自己帶飯
    飲左2星期都瘦左8-10磅左右
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    會唔會食到瀉架

    唔會呀,
    都係隔幾個鐘先會有便便



  • sofia said:

    jjj360 said:

    mary said:

    jjj360 said:

    做下運動控制返d飲食,
    先會瘦得快d,
    試下食少d澱粉質同肉,
    食返多d纖維會有效既,
    揀個岩自己既方法啦

    諗緊用咩方法減好,
    同埋我對食物真係好難抗拒...
    唉...下年3月就要試裙啦

    我都係好中意食野既人黎,
    可以試下飯前食返d飽肚既野打底,
    之前行過屈臣果陣,
    買左隻Fiberry Shake酵素黎試,
    加埋自己帶飯
    飲左2星期都瘦左8-10磅左右
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    未見過呢隻啵!!

    呢隻出左冇耐,依家得屈臣先有



  • obobo said:

    一齊減啦sis~~~~~~

    我會努力你都一齊加油呀!!!



  • jjj360 said:

    sofia said:

    jjj360 said:

    mary said:

    jjj360 said:

    做下運動控制返d飲食,
    先會瘦得快d,
    試下食少d澱粉質同肉,
    食返多d纖維會有效既,
    揀個岩自己既方法啦

    諗緊用咩方法減好,
    同埋我對食物真係好難抗拒...
    唉...下年3月就要試裙啦

    我都係好中意食野既人黎,
    可以試下飯前食返d飽肚既野打底,
    之前行過屈臣果陣,
    買左隻Fiberry Shake酵素黎試,
    加埋自己帶飯
    飲左2星期都瘦左8-10磅左右
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    未見過呢隻啵!!

    呢隻出左冇耐,依家得屈臣先有

    唔怪之得未見過啦



  • jjj360 said:

    mary said:

    jjj360 said:

    做下運動控制返d飲食,
    先會瘦得快d,
    試下食少d澱粉質同肉,
    食返多d纖維會有效既,
    揀個岩自己既方法啦

    諗緊用咩方法減好,
    同埋我對食物真係好難抗拒...
    唉...下年3月就要試裙啦

    我都係好中意食野既人黎,
    可以試下飯前食返d飽肚既野打底,
    之前行過屈臣果陣,
    買左隻Fiberry Shake酵素黎試,
    加埋自己帶飯
    飲左2星期都瘦左8-10磅左右
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    好似幾好咁,
    等我放工去睇下先



  • sofia said:

    jjj360 said:

    sofia said:

    jjj360 said:

    mary said:

    jjj360 said:

    做下運動控制返d飲食,
    先會瘦得快d,
    試下食少d澱粉質同肉,
    食返多d纖維會有效既,
    揀個岩自己既方法啦

    諗緊用咩方法減好,
    同埋我對食物真係好難抗拒...
    唉...下年3月就要試裙啦

    我都係好中意食野既人黎,
    可以試下飯前食返d飽肚既野打底,
    之前行過屈臣果陣,
    買左隻Fiberry Shake酵素黎試,
    加埋自己帶飯
    飲左2星期都瘦左8-10磅左右
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    未見過呢隻啵!!

    呢隻出左冇耐,依家得屈臣先有

    唔怪之得未見過啦

    係呀你可以得閒去睇下



  • 我見我同事都有沖cmless黎飲,你可以試下



  • 笑笑 said:

    我見我同事都有沖cmless黎飲,你可以試下

    我都有飲過,個味道比我想像中好飲


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