【便秘引致子宮脫垂?】除了補腎,這個小練習也能緩解不適



  • 無情的婦科疾病總是影響著很多女性的身體健康,常見的月經不調,陰道炎症都是女性所熟悉的疾病,但關於子宮下垂症,也許很多人都不知道是怎麼一回事,部分輕度子宮下垂症患者可能沒有任何不適症狀,但一旦發展到重度子宮下垂,便會出現腰酸背痛,排便不暢,無法開懷大笑,打噴嚏和咳嗽也要擔驚受怕的程度。

    Tracy問:「譚博士你好,大概兩個月前,我發現自己每次大小便只要時間稍微久一些,陰道口就有柱狀物體突出,大便一用力就感覺突出的情況更加嚴重一些。害得我大小便都不敢太用力,但每次完結後便又恢復正常,坐立自如,就像正常人一樣。後來去醫院檢查,發現是子宮脫垂,不知有沒有中醫方法可以治療這個病?」

    經詳細診斷後,我答:「子宮從正常位置向下移位,甚至完全脫出於陰道口外,稱為子宮脫垂,是婦科常見病,尤其多見於中老年婦女。輕度發病時患者可以毫無感覺。但病程去到Ⅱ度或以上便會出現不同症狀,主要是陰道掉出腫物,開始時只在站立、勞動和活動後掉出,休息後消失。隨著年齡增加脫出物逐漸增大,脫出時間也逐漸延長。最後可以發展為整個子宮脫出,納回困難。脫出的宮頸由於長期磨擦或合併感染,可出現潰爛、出血等。並且患者常有壓迫下墜感覺以及腰骶疼痛。

    中醫理論認為子宮脫垂的病因多由於分娩時用力太過,或產後勞動過早,導致勞倦傷脾,氣虛下陷,不能固攝子宮;或因分娩時處理不當,傷損子宮絡脈,胞絡失系;或產育過多,房勞所傷,腎氣虧虛,沖任不固;或素體虛弱,老年久病,便秘耗氣,失於固攝所致。」

    Tracy問:「原來有這麼多病因,請問我是屬於哪一種?」

    我答:「中醫學主要將子宮脫垂分為氣虛和腎虛兩種症型,而你的情況是屬於腎虛型,常見症狀為:子宮下移或脫出於陰道口外,勞則加劇,臥則消失,小腹下墜,四肢無力,少氣懶言,面色少華;小便頻數,帶下量多,質稀色白等。你的情況主要是由於長時間便秘,加上更年期,令氣血變得虛弱,腎氣虧損,沖任二脈不牢固,不能有力地固攝子宮,以致子宮下垂。」

    Tracy續問:「若然是腎虛引起,是否補腎則能解決我的問題?有沒有中醫方法可以處理?」

    我答:「是的,所謂對症下藥,腎虛當補腎,你可以嘗試以下方法處理:

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    轉自 et net經濟通 生活副刊 美女中醫

    針灸

    針刺:關元、複溜穴、子宮、陰陵泉、至陽、腎俞、環跳、三陰交和氣海等穴,佐以艾灸,隔日1次,7次為一療程,可益氣補腎固脫。

    運動鍛煉:患者用力收縮肛門持續數秒鐘後放鬆,每次連續進行3分鐘左右,每日3次,最好每天清晨起床前進行1次,可幫助子宮回縮,緩解脫垂與不適症狀。

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    日常注意事項

    1.飲食上要注意避免辛辣有刺激性的食物,多喝水,保持排便暢通,多臥躺休息,保持愉悅的心情。

    2.可以進行適當的鍛煉,增強體質,但是要注意不能做過重的體力勞動,避免久坐,久蹲,久站,如果出現便秘,咳嗽,腹瀉等情況要及時治療。

    Tracy問:「你說的對,我就是長時間被便秘困擾……」

    我答:「放心,馬上為你扎針灸,可當即解決你的問題。」

    Tracy聽後大喜:「好,馬上開工。」


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