夏天又黎, 係時候keep下fit...
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夏天又黎, 係時候keep下fit... 呢個減肥餐單o唔ok?
http://www.bonbonkitchen.com/kitchen/diet/fit3days.htm
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而家先黎keep, 算把啦你…
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個餐單早餐果part好有問題!! 例如第一日竟然有兩塊多士仲要有花生醬?!! 你知唔知一塊方包就已經有超過200卡路里啦…..照跟呢個餐單唔會減到d咩!!!
建議你將早餐轉做一杯低脂奶或者金裝x營素, 一杯大約2百幾卡路里, 咁可以減得快d
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提提你, 金裝x營素有朱古力同雲哩嗱味, 你可以買晒兩隻味ka la ka la咁飲, 會冇咁悶冇咁容易放棄...加油!!!