6大紓壓食物 保持健康美肌



  • 工作忙碌,壓力是少不免的附屬品。但原來人在 神經緊繃時,除了睡眠質素下降,皮膚脂肪分泌腺亦會增加,產生黑眼圈、皺紋、過敏……惹來多不勝數的肌膚問題。要維持身心平衡,日常生活中有許多隨手可得 的健康食物,試試以下6種食物,有助我們恢復平靜,紓緩壓力,保持健康美肌!

    茶葉中含有一種叫做「茶氨酸」的物質,研究發現飲用茶胺酸四十五分鐘後,能令腦部呈放鬆但靈活狀態,可以減少焦慮、鎮靜心神。

    菠菜提供人體所需的鎂質,這種礦物質可降血壓,並減低壓力對身體的不良影響,以後不妨在炒蛋或做三明治時放一點新鮮菠菜................< 繼續閱讀全文 >

    轉自 ET NET《DIVA 品味派》
    http://www.etnet.com.hk/www/tc/diva/beauty_rules_detail.php?id=29539&page=1
    Rules Of Beauty


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