5個習慣養成健康指甲

小學時，尚在懵懂年紀的小女生，已拿起螢光筆在指甲上塗啊塗，黃黃綠綠的塗個不亦樂乎。長大後花樣更多，Gel甲、指彩，五顏六色，每天換上一回，女生的纖纖十指花樣多得很！

雖然看起來美感十足，但長此下去卻造成指甲斷裂、剝落的後果，我們對指甲的照顧從來比不上皮膚，今天開始每天花多一點心思讓它們更健康吧！

日常做家務時不免要洗碗、清潔，接觸到含化學成分的清潔劑。這些化學品會令角蛋白的結構扭曲，使甲硬度改變，導致指甲乾燥、斷裂和剝落，記緊戴上橡皮手套。

你的指甲健康嗎？若指甲出現白點，代表體內缺乏微量元素鋅，應多吃全榖類或貝殼類食物。而指甲易碎裂的人，可吃肝臟類、雞蛋、穀物，補充維生素H，並加速指甲生長，同時可多吸收鈣...............< 繼續閱讀全文 >