便便好硬…



  • 最近都唔知做咩, d便便勁硬,
    而且去既次數都少左好多, 我諗緊我係咪便秘…
    但係我得25歲, suppose應該唔會咁後生就有便秘架下嘛?
    我已經飲多左好多水, 但係都好似唔係太work咁既, 點算呀?



  • 25歲便秘唔出奇呀~


    我小學已經試過啦~


    食多d菜啦



  • 生果都得架!! 特別係d高纖生果~ 有益腸藏呀!



  • 腸道唔好同你幾多歲無太大關係,


    後生都一樣有機會便秘,


    飲水唔得的話, 可以試下食西梅, 或者食黑蒜都有幫助~



  • 乜食黑蒜可以幫助腸道暢通架咩?


    我真係聽到都聽過…


    而且蒜頭味…真係令人不敢恭維呀!



  • 可以試下一起身空肚飲一杯暖水,幫助腸道活動,我都有一排試過便秘,朋友分享左呢個方法比我,真係好左。


    另外,如果嚴重,我就會食麥盧卡蜂蜜,可幫助排便架! 不過呢隻蜜糖都幾貴,我食開10+要成$599 (500g), 不過係隻大牌子 康X他。



  • 我覺得黑蒜有用過西梅,


    而且黑蒜而家都愈來愈流行,


    陣味係好香架~


    我係Kfood訂過幾包番黎都好快食哂~


    http://kfood.hk/


    食得多仲有美容功效, 一舉兩得!


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