便便好硬…
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最近都唔知做咩, d便便勁硬,
而且去既次數都少左好多, 我諗緊我係咪便秘…
但係我得25歲, suppose應該唔會咁後生就有便秘架下嘛?
我已經飲多左好多水, 但係都好似唔係太work咁既, 點算呀?
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25歲便秘唔出奇呀~
我小學已經試過啦~
食多d菜啦
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生果都得架!! 特別係d高纖生果~ 有益腸藏呀!
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腸道唔好同你幾多歲無太大關係,
後生都一樣有機會便秘,
飲水唔得的話, 可以試下食西梅, 或者食黑蒜都有幫助~
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乜食黑蒜可以幫助腸道暢通架咩?
我真係聽到都聽過…
而且蒜頭味…真係令人不敢恭維呀!
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可以試下一起身空肚飲一杯暖水,幫助腸道活動,我都有一排試過便秘,朋友分享左呢個方法比我,真係好左。
另外,如果嚴重,我就會食麥盧卡蜂蜜,可幫助排便架! 不過呢隻蜜糖都幾貴,我食開10+要成$599 (500g), 不過係隻大牌子 康X他。
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我覺得黑蒜有用過西梅,
而且黑蒜而家都愈來愈流行,
陣味係好香架~
我係Kfood訂過幾包番黎都好快食哂~
http://kfood.hk/
食得多仲有美容功效, 一舉兩得!