女人限糖至少年輕五歲



  • 女人愛吃甜食,或許是潤口,或許是可心,或許是滋情,也或許是怡人。總之,女人多喜愛帶甜味的東西,不過甜味誘惑著女人,也毒害著女人。根據食物中含糖量的多少,糖可分為高糖、低糖和無糖食物3大類。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種穀物,低糖食物主要有蔬菜、水果和肉類;無糖食物主要為各種食用植物油。現在市面上一些飲品有的標注了「少甜」、「低糖」,但沒有統一規範。女人為甚麼應限量糖分,攝取多少糖分算是上限?攝糖過量究竟有甚麼危害?

    白糖、啡糖、乳酸菌、檸檬茶飲品都是甜的,究竟它們的糖分有何分別................< 繼續閱讀全文 >

    轉自 ET NET 經濟通生活副刊
    http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/family/zhangxiaomei/27182
    美美道來 . 張曉梅


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