吃、喝、泡走偏頭痛



  • 偏頭痛患者不能吹風,特別是臥室中如果有風,偏頭痛便不會好。有本書叫《梅約頭痛小百科》(Mayo Clinic on Headache),是診所中的護理人員從照顧偏頭痛病人中整理出來的寶貴經驗。

    一、遠離3C食物,包括乳酪芝士(cheese)、朱古力(chocolate)、柑橘類食物(citrous fruit),因為它們含酪胺酸,會造成血管痙攣,其他還包括醃漬沙甸魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲品等。

    二、遠離加工食物,包括香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃熏肉類、加工肉品等,因為含有亞硝酸鹽,也要遠離味精。...........< 繼續閱讀全文 >

    轉自 ET NET 生活副刊
    http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/family/yimho/23266
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