燕麥減肥食譜(精選)



  • 現在,很多人都越來越注重健康,不單為了可以減肥瘦身,保持美好的身段和健康的身體。而燕麥對身體健康好處是肯定的,而近年更流行以燕麥作減肥餐單。



    或許,你會覺得食燕麥不能飽肚,是很難堅持的減肥餐單,但其實,有很多不同的燕麥減肥餐單,可以讓你堅持下去的燕麥減肥食譜:



    麥香牛仔骨燕麥減肥食譜



    把牛仔骨煎香,加入小許鹽和胡椒(盡量少油來煎),再把煮好的燕麥放在牛仔骨上,即可食用。這款可以給你飽腹滿,能讓你堅持下去的減肥餐單。當然,日常生活中也要改變一下飲食習慣,減少吃零食,多纖維蔬菜和生果要多吃,這樣,能堅持下去的話,你就可以看到減肥瘦身的成果。


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