4. 大家分享下!! ^^

大家分享下!! ^^

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    原來減一磅脂肪要然燒3500卡路理等於要連續跑步7小時
    成市人(太busy la)，怎有可能日日有咁多時間做運動
    我多年來用盡所有減肥方法, 如食藥, 去纖體中心, 做運動, 節食, 跟餐單, 推拿, 通淋巴等等, 目的只係想擁有一個標準的身段. 可惜最後不
    但減不肥, 還浪費很多金錢和賠上了健康. 令自己的新陳代謝減慢及身體機能逐漸遞減. 更重要的是身邊沒一個人相信我可以成功減肥, 
    每一次的減肥失敗, 亦令我十分灰心.呃到自己、呃唔到脂肪離開, 脂肪總是跟住我
    我舊年夏天, 日日朝早去游水, 黃昏去公園跑一粒鐘, 夜晚玩30mins呼拉圏, 瞓食好小野, 最後一磅都冇輕, 反而覺得自己大隻左, 同埋對脚粗左勁多
    , 仲腰都唔瘦, ... 好唔開心, 辛苦得來冇想要的野..
    所以我勁明白你的..不過, 我最近只係用一個嘗試的心態去試這方法, 又方便又唔貴又沒有運動之下, 竟然神奇地用兩個月減了16 磅, 6吋腰,
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