咁個大肚子係唔係又叫做內臟脂肪AR~~



  • 其實我就好LAZY吖...唔係好做運動....

    咁我點好LA....DIET OR 吃Q10 & ALA 去增加新陳代謝吖...

    THX



  • 因為我都係聽人講...可能FIT到吖...


    咁其實我應該點做好吖...





    我月尾要去飲吖...我想WEAR 靚靚吖...


    PLS HELP ME 吖...



  • 哩個肚子是叫做內臟脂肪,又叫做肚腩。它是指腹部由于脂肪堆積,囤積在下半身的贅肉。



  • 不做運動是減不到大肚子噶。



  • 唯一解決辦法就喺運動減肥



  • 綠茶中的氨基酸、多酚素、維生素等成分,可以不可以幫助降低血脂和膽固醇,並能調整脂肪代謝,除此之外,茶中的咖啡因同時具有利尿禾厶激胃液分泌的作用,還可增加肌肉的呼吸速度及工作量,因此多喝不含糖的綠茶有益健康。



  • 具有利尿作用的杜仲茶,也有順暢血液循環、增強新陳代謝、有所改進體質的功效,總是飲用對于皮膚粗糙、消除浮腫、有所改進便秘等都有所助益。



  • 每天早晨起來喝杯醋,也可增強人體新陳代謝,因爲含有氨基酸的醋,能促進消耗體內過多脂肪,加強蛋白質和醣類的代謝,因此也有人拿來用在減重方面。



  • 泡澡是另一個促進新陳代謝最簡單的方法之一,利用高溫反複入浴的方式,促進血管收縮、擴張,並刺激汗腺發汗,每回泡澡3分鍾,休息5分鍾再入浴的循環重複三次,就能在不曉得不覺中消耗大量能量,效果相當于慢跑1000公尺。




  • 宜家講緊減肚腩,唔喺減肥咁簡單



  • 如果你三餐正常且不偏食,其實並不需額外補充維生素B群,不過,忙碌的現代人通常都不太注意我是否吃的均衡,再加上用餐時间不固定,常常導致維生素B群的缺乏,並降堤埴謝、影響健康,因此,固定補充維生素B群藥丸,不失爲是外食族方便省事的辦法。



  • 做做深呼吸,幫助加速體內廢棄物的代謝。



  • WOW...好多專業意見吖....THX 大家


    但我地都係打工仔....WHERE 有咁多TIME 去做運動吖....


    回到家都累LA....


    咁其實我又唔係吃好多野姐....真係唔多...DINNER都係1/4BOWL飯咋..多菜少肉LAW....但咁都係咁FAT吖.....



  • 我琴日去拜山都算係做運動吖...由10am行到1:30pm..而且都落手菬腳去做, 又出左好多汗, 到DINNER都係吃左好少姐...


    但...但...我今早去量個陣..都冇FIT到仲相反左吖...





    係唔係我自己有問題吖....係時去見DR.嗎?///(~.~)!




  • SIS 你地可唔可以再比D 意見我LA


    因為我自首我係LAZY...想吃D健康食品(EG.維他命C B E...個D)來KEEP FIT吖...



  • 我試過一個減肥產品減腰ok ge,會令你食野快飽d,你都可以try try,:))



  • hazelchow replied at 2011-10-07 10:27 am


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    我試過一個減肥產品減腰ok ge,會令你食野快飽d,你都可以try try,:))


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    姐係點吖.....快飽D????咁同減腰有咩關係吖.....



  • 其實ALA可以幫你增加腹滿感令你會快d飽,感如果再加埋q10幫你促進新陳代謝,效果又會快d見到



  • ALA Q10.....


    我之前都找左一下個INFORMATION吖....


    但我唔記得左係WHERE找到...又係WHICH品牌LAW....


    咁你有冇FIT到吖....有冇副作用先吖....



  • 如果真係連運動都減唔到o既如肚腩, 大脾手臂等, 可以試下抽脂, 實價2萬5一part, 醫生做, 值得o既試下無妨吖 瑪x醫學


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