如果你有減肥問題歡迎向我提出,我會將我認識的回答妳們



  • 如果你有減肥問題歡迎向我提出,我會將我認識的回答妳們.



    我曾經也是肥胖人事,四年前因肥胖相關病立下決心減肥,體重由高峰期的240磅用三個月時間減到190磅到現在保持在175 ~ 180磅 左右(183cm高),外型以至身材也起了重大變化。看下去也後年青了很多 :) . 坊間很多各色各樣的減肥放法,但是我只相信沒有不勞而獲,因此我是從做運動及飲食習慣放面改善開始減肥,然後達至改善健康及身形的目的,從不花費在買肥藥物也不相信.



    如有問題可以跟我聯絡,可以跟你分享我的經驗和因應你的請況提供飲食及運動建議.

    e-mail : dior1234@gmail.com (vincent )


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