1000千卡



  • 1000千卡 一 高纖、低脂、低糖、低鈉、零 colestrol



    下午茶

    1  半分三文治

    2.  2塊 克力架 + 1杯奶

    3.  生果

    4.  半豌面/ 菜



  • 早餐 (分量可以多過午餐)


    1. 1碗時菜肉片湯面


    2. 1碗肉粥


    3. 1豌麥皮


    4. 1 盤 蒸腸粉


    5. 半分三文治 + 1杯奶





    午�


    1. 大半/ 一豌飯


    2. 2-3安士 魚/肉 + 菜


    3. 清湯


    4. 生果





    晚餐 (分量不能多過午餐, 盡量少於午餐)


    1. 大半/ 一豌飯


    2. 2-3安士 魚/肉 + 菜


    3. 清湯


    4. 生果



  • 1000卡 一 高纖、低脂、低糖、低鈉、零 colestrol





    早餐


    潠粉質2-3份


    肉類 1 兩





    小食 : 潠粉質





    午�


    潠粉質 2-3分


    魚/肉類1 -2兩


    瓜菜類 2-3 兩


    生果


    清湯





    小食 : 潠粉質





    晚�


    潠粉質 2-3分


    魚/肉類1-2 兩


    瓜菜類2 -3兩


    生果


    清湯





    小食 : 潠粉質



  • 金融海嘯套�





    <>


    勒緊褲頭過日子薑一碟





    <>:


    真正扎實甘香和味足兩大閘蟹全體





    <> :


    經濟實惠吊鹽水


    陸續有黎炒鮮魷


    三聚氰氨炸鮮奶


    孔雀石碌燉東菇


    無底深潭苦瓜盅


    酥皮迷你債券批


    窩輪炒河(簡稱窩河)


    乞米炒飯(簡稱乞米)





    <>:


    炒濃期指餅


    勁蝕千層糕





    <>:


    過眼雲煙白果水





    <> :


    杏加橙





    <> 金融大酒樓海嘯廳





    <> 每席7000億美金


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