我0的親朋好友,見字請進,歡迎,歡迎~~
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好touching，也替你難過，但事情已經過去了，再執著也無補於事。
好好為自己重新出發!
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woman replied at 2013-01-25 1:53 pm
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好touching，也替你難過，但事情已經過去了，再執著也無補於事。
好好為自己重新出發!
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THX...只係有時見到.2 個細..會心痛.
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平常心-中年人 replied at 2013-01-25 1:54 pm
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woman replied at 2013-01-25 1:53 pm
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好touching，也替你難過，但事情已經過去了，再執著也無補於事。
好好為自己重新出發!
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THX...只係有時見到.2 個細..會心痛.
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就係有佢地...你更加要積極面對...
只要為他們好的...讓他們知到爸爸好愛錫佢地...
佢地就會開心...見到小朋友開心...自己都會感到幸福快樂 ^^
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∼>淑---------------------------------------------------------------
woman replied at 2013-01-25 1:53 pm
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好touching，也替你難過，但事情已經過去了，再執著也無補於事。
好好為自己重新出發!
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THX...只係有時見到.2 個細..會心痛.
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就係有佢地...你更加要積極面對...
只要為他們好的...讓他們知到爸爸好愛錫佢地...
佢地就會開心...見到小朋友開心...自己都會感到幸福快樂 ^^
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係呀..一星期見佢地一次...
係我最開心既日字
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平常心-中年人 replied at 2013-01-25 1:54 pm
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woman replied at 2013-01-25 1:53 pm
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好touching，也替你難過，但事情已經過去了，再執著也無補於事。
好好為自己重新出發!
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THX...只係有時見到.2 個細..會心痛.
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明白你感受，最重要是讓她們知道，即使父母分開並“不等如”失去其中的一方，只是不同住咁簡單。時間和你們的愛會撫平她們的傷口!
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woman replied at 2013-01-25 2:44 pm
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平常心-中年人 replied at 2013-01-25 1:54 pm
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woman replied at 2013-01-25 1:53 pm
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好touching，也替你難過，但事情已經過去了，再執著也無補於事。
好好為自己重新出發!
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THX...只係有時見到.2 個細..會心痛.
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明白你感受，最重要是讓她們知道，即使父母分開並“不等如”失去其中的一方，只是不同住咁簡單。時間和你們的愛會撫平她們的傷口!
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我地都好努力做緊....分開係大人既事.
小朋友..係我地最珍貴的
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放心，以現代小朋友的聰明智慧，她們很快會適應和接受!
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woman replied at 2013-01-25 2:51 pm
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放心，以現代小朋友的聰明智慧，她們很快會適應和接受!
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大果個....接受左.
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不過要..好好睇住佢地既心理.
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只要雙方大人没有背後指責互罵，維持經常見面，給多點關心和傾計，她們真的很快平伏。如果你仍擔心，可以告訴她們學校的班主任，着班主任多加留意小朋友背後的變化，會事半功倍!
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我同她..已經無野再嘈啦.
只想心平氣和...
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大家靜了也是好事，讓時間慢慢給大家想清楚，明日的事無人知，但至少因為小朋友的關係令你們保持聯繫。
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但..都希望..分開後..大家仲有空間.
仲有機會..重聚.
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傷口是要時間復原，給她多點空間，只要你是真心，遲早她也會看到的!
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係..無野做到.
只好做好自己....
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說得好，做好自己就是唯一最好的!
支持你，加油!
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Add oil!
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thx all
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小朋友..係我地最珍貴的
呢句真 ~~~
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∼>淑小朋友..係我地最珍貴的
呢句真 ~~~
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始終係兩個人既心血，吾想傷害佢地
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見到妳開心...
我已經足夠...
無野比妳地重要...
一個人能承受的比以前更多.
今天的..只是為更好的未來
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懂珍惜..一定不怕承擔...你好叻 ^^
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以前..真的好怕..
但過左甘多事..之後明白..逃避只會令更多問題出現..NOW 只好.再苦再難..都要走過去.
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不要叫苦叫難...我相信有小朋友支持著...唔難走的...加油 ！
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開心面對每一天.
呢段時間真係好灰好暗.
但...會有一日..
個天會放一點曙光出黎.
到時...就會各看到..更遠.
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當幸福流走時,無論想不想,都已經捉不住.
此刻心痛,是來不及珍惜的遺憾.........
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下雨天..太多的回憶.
只好用工作令自己忘記...
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有回憶...係好事...^^
用你嘅平常心去享受啦...又係另類感覺呢 ^o^
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∼>淑
用你嘅平常心去享受啦...又係另類感覺呢 ^o^
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知道, 希望快D可以過渡到.
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係天意定係有緣?
我同妳係..交差綫定係平行綫.
時間會令我們再可以再一起..
再一同經歷....
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又一次想得太多, 令自己辛苦
明明都唔會有改變, 點解自己都係甘.....唉.
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又回來..看一看..妳會出現嗎.
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我們可以成為更親密既人
定係始終都會變成適應.........
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我們可以成為更親密既人
定係始終都會變成敵人.........
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心事 - 素黑 - 素黑
愛的美與醜
(2013年01月25日)
【am730專欄】分手時，最能看清楚一段感情關係的真偽和美醜。
當你說，我無法跟他分開，因我太愛他了，愛到可犧牲自己，為他死。不過，當他說要離開，感到和你並不能合拍到可讓他留下來陪你一生一世，他決定要過自己想過的生活時，你會感到無法接受，不想他離開，不管他的理由和需要，你只想到自己：他走了，那誰來愛我？我還能愛誰？剩下我一個人怎麼辦？他為何不顧我的需要和感受？為何他那麼自私和絕情？他到底有沒有愛過我？我為他付出那麼多，他說走便走，他要怎樣還欠我的債？假如他真的不顧而去，我是否應讓他賠償我的損失？賠錢定賠命？
你是否或多或少都抱過以上的怨氣？你在抱怨時，都忘了你一直以為自己最單純美麗珍貴的東西，那是甚麼？忘了嗎？對，你忘了，那就是你口口聲聲說愛死他的愛。愛這個字，真是文字上最荒謬和脆弱的一個字，假如你能同時活出它的反面的話：恨。
當愛被拒絕時，它的能量若馬上逆轉化成極端的恨時，這種所謂愛，不過是服務恨的包裝而已，那是虛假的，故也是無力的，經不起考驗。為甚麼會這樣？因我們是自私和害怕孤獨，想得到討好，讓生命好過一點。以此出發的愛，其實佔據愛情現實裡的百分之八九十。你當自我衡量，到底你
的愛說得有多美，卻可有多醜。
看穿自己的假面，我們會愛得更羞愧和謙虛。
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小Q...好耐無叫妳呢個名啦....
LAST DAY 同M&A 一齊我好開心, 好想時間停係到..因知道未來已經沒有機會...亦只會是回憶....
今日.點解仲要去嘈...
我明白..機會唔係一定有, 亦知錯誤不一定要原諒...
只係.最差最錯最黑暗的都已經出現哂...已經沒有更差.
只係妳再不相信.......
對妳來說, 所有PROMISE 都已經係癈話...
亦不能去保証, 妳一定會接受..
但我會去努力改變, .....
我只希望妳真係用心去想...問妳自己想唔想最後一次相信....
改變妳既LIFE.... 只有妳自己去決定...
亦明白妳接受既壓力...同面對的困難.
我只要一個機會同時間......
我.只想一個完整的家....希望 M&A 會令我地再走在一起.....
一個開心..同溫暖既家...係我們的心願....
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平常心-中年人 replied at 2013-02-01 3:55 pm
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心事 - 素黑 - 素黑
愛的美與醜
(2013年01月25日)
【am730專欄】分手時，最能看清楚一段感情關係的真偽和美醜。
當你說，我無法跟他分開，因我太愛他了，愛到可犧牲自己，為他死。不過，當他說要離開，感到和你並不能合拍到可讓他留下來陪你一生一世，他決定要過自己想過的生活時，你會感到無法接受，不想他離開，不管他的理由和需要，你只想到自己：他走了，那誰來愛我？我還能愛誰？剩下我一個人怎麼辦？他為何不顧我的需要和感受？為何他那麼自私和絕情？他到底有沒有愛過我？我為他付出那麼多，他說走便走，他要怎樣還欠我的債？假如他真的不顧而去，我是否應讓他賠償我的損失？賠錢定賠命？
你是否或多或少都抱過以上的怨氣？你在抱怨時，都忘了你一直以為自己最單純美麗珍貴的東西，那是甚麼？忘了嗎？對，你忘了，那就是你口口聲聲說愛死他的愛。愛這個字，真是文字上最荒謬和脆弱的一個字，假如你能同時活出它的反面的話：恨。
當愛被拒絕時，它的能量若馬上逆轉化成極端的恨時，這種所謂愛，不過是服務恨的包裝而已，那是虛假的，故也是無力的，經不起考驗。為甚麼會這樣？因我們是自私和害怕孤獨，想得到討好，讓生命好過一點。以此出發的愛，其實佔據愛情現實裡的百分之八九十。你當自我衡量，到底你
的愛說得有多美，卻可有多醜。
看穿自己的假面，我們會愛得更羞愧和謙虛。
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很多謝你張貼這要好的文章，實在很有意思，不得不進來打擾!
這編文章說得很好，很多人也口口聲聲的說"愛"，但不幸要分手時卻變成恨。以上所說分手後變成恨，帶出了一點：人們其實只愛自己，當對方做不到自己想要的，所期望的時候，便埋怨對方的無情。
愛的真諦裏，是包括無私的付出，放下怨恨，讓對方找到真正快樂，自己也快樂!
我不是說你的case,而是說自己情況，有感而發。
平常心，不好意思，打擾了!
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心語 replied at 2013-02-04 6:10 pm
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平常心-中年人 replied at 2013-02-01 3:55 pm
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心事 - 素黑 - 素黑
愛的美與醜
(2013年01月25日)
【am730專欄】分手時，最能看清楚一段感情關係的真偽和美醜。
當你說，我無法跟他分開，因我太愛他了，愛到可犧牲自己，為他死。不過，當他說要離開，感到和你並不能合拍到可讓他留下來陪你一生一世，他決定要過自己想過的生活時，你會感到無法接受，不想他離開，不管他的理由和需要，你只想到自己：他走了，那誰來愛我？我還能愛誰？剩下我一個人怎麼辦？他為何不顧我的需要和感受？為何他那麼自私和絕情？他到底有沒有愛過我？我為他付出那麼多，他說走便走，他要怎樣還欠我的債？假如他真的不顧而去，我是否應讓他賠償我的損失？賠錢定賠命？
你是否或多或少都抱過以上的怨氣？你在抱怨時，都忘了你一直以為自己最單純美麗珍貴的東西，那是甚麼？忘了嗎？對，你忘了，那就是你口口聲聲說愛死他的愛。愛這個字，真是文字上最荒謬和脆弱的一個字，假如你能同時活出它的反面的話：恨。
當愛被拒絕時，它的能量若馬上逆轉化成極端的恨時，這種所謂愛，不過是服務恨的包裝而已，那是虛假的，故也是無力的，經不起考驗。為甚麼會這樣？因我們是自私和害怕孤獨，想得到討好，讓生命好過一點。以此出發的愛，其實佔據愛情現實裡的百分之八九十。你當自我衡量，到底你
的愛說得有多美，卻可有多醜。
看穿自己的假面，我們會愛得更羞愧和謙虛。
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很多謝你張貼這要好的文章，實在很有意思，不得不進來打擾!
這編文章說得很好，很多人也口口聲聲的說"愛"，但不幸要分手時卻變成恨。以上所說分手後變成恨，帶出了一點：人們其實只愛自己，當對方做不到自己想要的，所期望的時候，便埋怨對方的無情。
愛的真諦裏，是包括無私的付出，放下怨恨，讓對方找到真正快樂，自己也快樂!
我不是說你的case,而是說自己情況，有感而發。
平常心，不好意思，打擾了!
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愛自己都不太重要, 一個人要學懂如何愛自己, 先會明白如何去愛人.
愛自己又不代表自己, 愛自己可以好輕鬆......
"愛"......真的令好多人"迷茫"
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愛自己，讓自己擁有健康和美好的人生。
愛自己，讓自己擁有對你和另一半都圓滿的情感關係。
愛自己，讓自己擁有平靜、快樂、喜悅、成功和滿足。
愛自己，讓自己擁有一直渴望的事物。如果別人對待我們的方式不太健康又不舒服，我們就不要那樣對自己。
如果我們習慣了批評自己，貶抑、懲罰自己，現在是時候停止了。其他人那樣對我們已經很不好了，但如果是我們這樣對自己，那更糟。
愛自己可能是個很陌生的觀念，有時候甚至聽起來會覺得有點愚蠢。別人可能會指控我們這樣是自私，但我們不必相信他們的說法。
真正愛自己的人能夠去愛別人，也能讓別人來愛自己。愛自己又認真看待自己的人，才是能夠付出最多、貢獻最多，也愛最深的人。
我們要怎麼愛自己？一開始要先強迫自己。有必要的話就「練習假裝」。一直以來我們有多不愛、多不喜歡自己，我們現在就要多努力來愛自己、喜歡自己。
好好探索什麼叫做愛自己。
寵愛自己，讓自己明白什麼叫做同情、鼓勵的自我關愛。
不管是過去、現在還是未來，要欣然接受和愛自己的全部。必要時，要盡可能很快地原諒自己。要鼓勵自己，對自己說你有哪些優點。如果腦海中想到或相信負面的觀點，把這些想法快速又誠實地攤在陽光底下，這樣我們才能用更好的想法取而代之。必要時，拍拍自己的背鼓勵自己一下。必要時，教訓自己一下。開口要求幫助、要求時間；開口要求自己需要的一切。
有時候要犒賞自己。不要把自己當成駱駝，總是不斷驅策逼迫自己向前。要學會對自己好一點。選擇會產生合自己心意結果的行為模式，對自己好就是其中之一。
要學會停止自己的痛苦，即使這樣意味著這樣要做出困難的抉擇。若非必要，千萬別剝奪自己的快樂。有時候，不妨給予自己想要的一切，沒什麼原因，只因為你想要。
不要再去解釋或是合理化自己的行為。犯錯就犯錯，要放下。我們學習、成長，再學習、再成長。經歷一切後，我們會愛自己。
我們努力再努力。有一天，我們會覺醒，看著鏡子，發現愛自己已經變成一種習慣。因為學會了愛自己，我們也成為懂得付出愛和接受愛的人。自我關愛會主掌一切，成為我們人生中的指引力量。
今天，我會努力愛自己。我有多不喜歡自己，就要多努力來喜歡自己。我要放下自我厭惡，也放下反映出不愛自己的那些行為。我會以重視自己的行為來取而代之。我會明白自己值得愛，也能夠付出愛和獲得愛。
不要太急著開始。你可以開始，但若時機未到，不必強迫。開端很快就會到來。
享受、品味中間的過程，這才是核心。
不要太急著結束。你可能快要完成了，但要享受最後的片刻。讓自己全心享受這些片刻，才能給予和獲得其中的全部。
順其自然邁開步伐吧！開始往前走，持續前進。不過要溫和點、平靜點。珍惜每一個片刻。
今天，我會以平靜的步伐往前邁進，不要心緒混亂。我會溫和地持續前進，不會狂亂倉促行事。我會放下焦慮、心煩和苦惱，以平靜與和諧取而代之。
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For all those times you stood by me
For all the truth that you made me see
For all the joy you brought to my life
For all the wrong that you made right
For every dream you made come true
For all the love I found in you
I'll be forever thankful, baby
You're the one who held me up
Never let me fall
You're the one who saw me through, through it all
You were my strength when I was weak
You were my voice when I couldn't speak
You were my eyes when I couldn't see
You saw the best there was in me
Lifted me up when I couldn't reach
You gave me faith 'cause you believed
I'm everything I am
Because you loved me
You gave me wings and made me fly
You touched my hand, I could touch the sky
I lost my faith , you gave it back to me
You said no star was out of reach
You stood by me and I stood tall
I had your love, I had it all
I'm grateful for each day you gave me
Maybe I don't know that much
But I know this much is true
I was blessed because I was loved by you
You were always there for me
The tender wind that carried me
A light in the dark shining your love into my life
You've been my inspiration
Through the lies you were the truth
My world is a better place because of you
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如果我既離開, 可以令妳得到幸福,幸運尋回信心....
我可以離開......只要妳真的開心.
我會等妳..再接受我.
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今日真真正正的龍年最後一日.
希望所有唔好既野都可以過去.
無錯,錯誤都已經發生,要補救都已經太遲.
只想在新一年....
妳可以再想一下..給我多一點時間...
我只希望有一日..妳的心.可以再一次跟妳連上...
一家人..可以走回一起..再一次珍惜呢一個家...
唯一的妳....
我不想太感性...只會用呢一年努力去做.
想妳..慢慢行...等我.追回妳...
新一年...新的開始...新的希望....
但願再一次相愛...
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今日.開工啦..
亦係同妳分開後的第一個情人節...
妳今晚會玩得開心嗎.?
仍然希望以後的每一個節目都想同妳...M&A
一家人好好的過.....
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LAST NIGHT 開心嗎...
沒有回家的妳....
已經全情投入了...
我都要重新投入自己的生活
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happy birthday
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妳的心, 沒有了我.....
但我們還可以生活下去....還可以走下去嗎?
在這裡有我們的回憶....當我吾開心, 有壓力都會回來...看妳留給我的說話..
但希望有一日..我們可以在這裡重新開始...
再愛一次...
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她已離婚多年，前夫每月給她兩萬元生活費讓她花。她二十多年沒工作過了，她需要安全感，也需要被愛的感覺。
看穿責任的美麗
「他甚麼都完美，就是沒錢，而且還在失業中，家裏還有年老的母親需要他照顧，還時不時需要我的財政資助。沒房子沒存款，沒計畫沒理想，這種男人真的是我想要的類型嗎？為何我還像少女一樣天真，愛上不能給我安全感的男人呢？不過他真的是世上難找的好男人，對我很體貼、很親密、很浪漫，當然在性方面實在沒法形容地協調，令我像回到初戀時代，重現青春的自己，因為他，我重新開始笑。但一想起他沒錢的現實我便皺眉，可就是捨不得放手。如果放棄他，以我這個年紀，已經很難再找一個這麼愛我的男人了，但如果我接受他和他一起，前夫將不會再給我生活費。我不能吃苦，那該怎麼辦呢？和他一起的話，我需要放棄很多東西，我承認我是現實的，愛情與麵包，兩樣我都想要。我很愛他，但我沒信心將來能夠捱得住，我沒有答案。我知道沒有了他，我永遠也不會快樂，也不會有笑容，我都五十歲了，還幻想着愛情，是否該清醒一點呢？沒愛情的世界實在很難受。」
沒愛情的世界也許真的很難受，不過，假如你是怕捱苦的人，你還是別做太多夢。愛是虛的，當你更需要物質安全感，而你自己沒能力靠自己得到滿足的話，你便不能貪戀愛。愛情和麵包並不是不能兼容，準備好的人，自能兩者兼得。光有愛是不夠的，因為愛必須在具體生活上呈現才不會虛浮和單薄。優質的愛能令人改變，積極活得更好，為了保護愛、發展愛，你由一個粗疏的人變得細心和周密，你的人生不再只為自己，你會同時關心別人的需要，你由任性變得成熟，願意學習照顧自己和別人。你開始明白和看穿責任的美麗，因為你的生命能令另一個人的生命發亮，這是無價的幸福感。
愛和麵包缺一不可
進入愛的世界裏，你便會準備好自己去愛得踏實，活在踏實裏就是安全感的重要源頭，因為你不是等待誰來給予，你能付出，你有能力養活自己，提供自己物質和心靈的支持。愛和麵包，是滋潤和優化生命的重要元素，缺一不可。
靠前夫養自己，怕捱苦不想工作，這個人還不算合格。毫無經濟能力卻想得到愛情，又要照顧年老的父母而沒有行動，這個人還沒長大，不切實際。兩個相同幼稚的人走在一起，不管已到了哪個年齡階段，想談戀愛，想結婚，當然不可能建立安全感，連最基本的衣食住行也照顧不好，便沒戀愛的基本條件了。體貼、浪漫可以讓愛情變得更夢幻，但不足夠讓它變得更實在。
說到底，愛情不能單向依賴，應該互相扶持，條件是雙方都需要先準備好自愛和願意獨立的能力，才能走在一起，讓生命更進一步。不然，只會變成拖累和負擔，分歧和分離不過是遲早的問題。愛從來不玄，先穩紮自己，才能享受愛情。
圖：星島圖片庫
此欄內容部分是找作者素黑提供情緒及心性治療的女男故事。為保障受療者的私隱，名字將以假名取代。你若希望提供親身個案，請電郵至[email protected]
逢星期一刊出
素 黑
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你離開的那一天 天空有點灰
見不著你最愛的 藍天
少了一個人鬥嘴 多些朋友的安慰
一切 都不是錯覺
來不及道聲感謝 故事已結尾
太多事情來不及 後悔
我還有太多心願 太多夢沒有實現
桌上還留著過去的照片
我一個人的失眠 一個人的空間
一個人的想念 兩個人的畫面
是誰的眼淚 是誰的憔悴 灑滿地的心碎
我一個人的冒險 一個人的座位
一個人想著一個人 眼角的淚這不是錯覺
來不及道聲感謝 故事已結尾
太多事情來不及 後悔
我還有太多心願 太多夢沒有實現
桌上還留著過去的照片
我一個人的失眠 一個人的空間
一個人的想念 兩個人的畫面
是誰的眼淚 是誰的憔悴 灑滿地的心碎
我一個人的冒險 一個人的座位
一個人想著一個人 眼角的淚這不是錯覺
那些年 那幾天 那一夜 都恍如 昨天
這些年 這幾天 這一夜 你讓我失眠
我一個人的失眠 一個人的空間
一個人的想念 兩個人的畫面
是誰的眼淚 是誰的憔悴 灑滿地的心碎
我一個人的冒險 一個人的座位
一個人想著一個人 眼角的淚這不是 錯覺
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多謝妳曾經愛過..
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想信妳會好快忘記這裡...