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好touching，也替你難過，但事情已經過去了，再執著也無補於事。
<br>好好為自己重新出發!
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woman replied at 2013-01-25 1:53 pm
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<br>好touching，也替你難過，但事情已經過去了，再執著也無補於事。
<br>好好為自己重新出發!
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<br>THX...只係有時見到.2 個細..會心痛.
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平常心-中年人 replied at 2013-01-25 1:54 pm
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<br>woman replied at 2013-01-25 1:53 pm
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<br>好touching，也替你難過，但事情已經過去了，再執著也無補於事。
<br>好好為自己重新出發!
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<br>THX...只係有時見到.2 個細..會心痛.
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<br>就係有佢地...你更加要積極面對...
<br>只要為他們好的...讓他們知到爸爸好愛錫佢地...
<br>佢地就會開心...見到小朋友開心...自己都會感到幸福快樂 ^^
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∼>淑---------------------------------------------------------------
<br>woman replied at 2013-01-25 1:53 pm
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<br>好touching，也替你難過，但事情已經過去了，再執著也無補於事。
<br>好好為自己重新出發!
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<br>THX...只係有時見到.2 個細..會心痛.
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<br>就係有佢地...你更加要積極面對...
<br>只要為他們好的...讓他們知到爸爸好愛錫佢地...
<br>佢地就會開心...見到小朋友開心...自己都會感到幸福快樂 ^^
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<br>係呀..一星期見佢地一次...
<br>係我最開心既日字
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平常心-中年人 replied at 2013-01-25 1:54 pm
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<br>woman replied at 2013-01-25 1:53 pm
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<br>好touching，也替你難過，但事情已經過去了，再執著也無補於事。
<br>好好為自己重新出發!
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<br>THX...只係有時見到.2 個細..會心痛.
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<br>明白你感受，最重要是讓她們知道，即使父母分開並“不等如”失去其中的一方，只是不同住咁簡單。時間和你們的愛會撫平她們的傷口!
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woman replied at 2013-01-25 2:44 pm
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<br>平常心-中年人 replied at 2013-01-25 1:54 pm
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<br>woman replied at 2013-01-25 1:53 pm
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<br>好touching，也替你難過，但事情已經過去了，再執著也無補於事。
<br>好好為自己重新出發!
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<br>THX...只係有時見到.2 個細..會心痛.
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<br>明白你感受，最重要是讓她們知道，即使父母分開並“不等如”失去其中的一方，只是不同住咁簡單。時間和你們的愛會撫平她們的傷口!
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<br>我地都好努力做緊....分開係大人既事.
<br>小朋友..係我地最珍貴的
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放心，以現代小朋友的聰明智慧，她們很快會適應和接受!
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woman replied at 2013-01-25 2:51 pm
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<br>放心，以現代小朋友的聰明智慧，她們很快會適應和接受!
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<br>大果個....接受左.
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不過要..好好睇住佢地既心理.
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只要雙方大人没有背後指責互罵，維持經常見面，給多點關心和傾計，她們真的很快平伏。如果你仍擔心，可以告訴她們學校的班主任，着班主任多加留意小朋友背後的變化，會事半功倍!
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我同她..已經無野再嘈啦.
<br>只想心平氣和...
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大家靜了也是好事，讓時間慢慢給大家想清楚，明日的事無人知，但至少因為小朋友的關係令你們保持聯繫。
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但..都希望..分開後..大家仲有空間.
<br>仲有機會..重聚.
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傷口是要時間復原，給她多點空間，只要你是真心，遲早她也會看到的!
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係..無野做到.
<br>只好做好自己....
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說得好，做好自己就是唯一最好的!
<br>
<br>支持你，加油!
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Add oil!
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thx all
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<br>小朋友..係我地最珍貴的
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<br>
<br>呢句真 ~~~
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∼>淑小朋友..係我地最珍貴的
<br>
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<br>呢句真 ~~~
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<br>始終係兩個人既心血，吾想傷害佢地
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見到妳開心...
<br>我已經足夠...
<br>無野比妳地重要...
<br>
<br>一個人能承受的比以前更多.
<br>今天的..只是為更好的未來
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懂珍惜..一定不怕承擔...你好叻 ^^
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以前..真的好怕..
<br>
<br>但過左甘多事..之後明白..逃避只會令更多問題出現..NOW 只好.再苦再難..都要走過去.
<br>
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不要叫苦叫難...我相信有小朋友支持著...唔難走的...加油 ！
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開心面對每一天.
<br>
<br>呢段時間真係好灰好暗.
<br>但...會有一日..
<br>個天會放一點曙光出黎.
<br>到時...就會各看到..更遠.
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當幸福流走時,無論想不想,都已經捉不住.
<br>此刻心痛,是來不及珍惜的遺憾.........
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下雨天..太多的回憶.
<br>只好用工作令自己忘記...
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有回憶...係好事...^^
<br>
<br>
<br>用你嘅平常心去享受啦...又係另類感覺呢 ^o^
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∼>淑
<br>
<br>用你嘅平常心去享受啦...又係另類感覺呢 ^o^
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<br>知道, 希望快D可以過渡到.
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係天意定係有緣?
<br>
<br>我同妳係..交差綫定係平行綫.
<br>
<br>時間會令我們再可以再一起..
<br>再一同經歷....
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又一次想得太多, 令自己辛苦
<br>
<br>明明都唔會有改變, 點解自己都係甘.....唉.
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又回來..看一看..妳會出現嗎.
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我們可以成為更親密既人
<br>定係始終都會變成適應.........
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我們可以成為更親密既人
<br>定係始終都會變成敵人.........
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<br>心事 - 素黑 - 素黑
<br> 愛的美與醜
<br>(2013年01月25日)
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>【am730專欄】分手時，最能看清楚一段感情關係的真偽和美醜。
<br> 當你說，我無法跟他分開，因我太愛他了，愛到可犧牲自己，為他死。不過，當他說要離開，感到和你並不能合拍到可讓他留下來陪你一生一世，他決定要過自己想過的生活時，你會感到無法接受，不想他離開，不管他的理由和需要，你只想到自己：他走了，那誰來愛我？我還能愛誰？剩下我一個人怎麼辦？他為何不顧我的需要和感受？為何他那麼自私和絕情？他到底有沒有愛過我？我為他付出那麼多，他說走便走，他要怎樣還欠我的債？假如他真的不顧而去，我是否應讓他賠償我的損失？賠錢定賠命？
<br> 你是否或多或少都抱過以上的怨氣？你在抱怨時，都忘了你一直以為自己最單純美麗珍貴的東西，那是甚麼？忘了嗎？對，你忘了，那就是你口口聲聲說愛死他的愛。愛這個字，真是文字上最荒謬和脆弱的一個字，假如你能同時活出它的反面的話：恨。
<br> 當愛被拒絕時，它的能量若馬上逆轉化成極端的恨時，這種所謂愛，不過是服務恨的包裝而已，那是虛假的，故也是無力的，經不起考驗。為甚麼會這樣？因我們是自私和害怕孤獨，想得到討好，讓生命好過一點。以此出發的愛，其實佔據愛情現實裡的百分之八九十。你當自我衡量，到底你
<br> 的愛說得有多美，卻可有多醜。
<br> 看穿自己的假面，我們會愛得更羞愧和謙虛。
<br>
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小Q...好耐無叫妳呢個名啦....
<br>
<br>LAST DAY 同M&A 一齊我好開心, 好想時間停係到..因知道未來已經沒有機會...亦只會是回憶....
<br>
<br>今日.點解仲要去嘈...
<br>我明白..機會唔係一定有, 亦知錯誤不一定要原諒...
<br>只係.最差最錯最黑暗的都已經出現哂...已經沒有更差.
<br>只係妳再不相信.......
<br>
<br>對妳來說, 所有PROMISE 都已經係癈話...
<br>亦不能去保証, 妳一定會接受..
<br>但我會去努力改變, .....
<br>我只希望妳真係用心去想...問妳自己想唔想最後一次相信....
<br>
<br>改變妳既LIFE.... 只有妳自己去決定...
<br>亦明白妳接受既壓力...同面對的困難.
<br>我只要一個機會同時間......
<br>
<br>我.只想一個完整的家....希望 M&A 會令我地再走在一起.....
<br>一個開心..同溫暖既家...係我們的心願....
<br>
<br>
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平常心-中年人 replied at 2013-02-01 3:55 pm
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<br>
<br>心事 - 素黑 - 素黑
<br> 愛的美與醜
<br>(2013年01月25日)
<br>
<br>
<br>【am730專欄】分手時，最能看清楚一段感情關係的真偽和美醜。
<br> 當你說，我無法跟他分開，因我太愛他了，愛到可犧牲自己，為他死。不過，當他說要離開，感到和你並不能合拍到可讓他留下來陪你一生一世，他決定要過自己想過的生活時，你會感到無法接受，不想他離開，不管他的理由和需要，你只想到自己：他走了，那誰來愛我？我還能愛誰？剩下我一個人怎麼辦？他為何不顧我的需要和感受？為何他那麼自私和絕情？他到底有沒有愛過我？我為他付出那麼多，他說走便走，他要怎樣還欠我的債？假如他真的不顧而去，我是否應讓他賠償我的損失？賠錢定賠命？
<br> 你是否或多或少都抱過以上的怨氣？你在抱怨時，都忘了你一直以為自己最單純美麗珍貴的東西，那是甚麼？忘了嗎？對，你忘了，那就是你口口聲聲說愛死他的愛。愛這個字，真是文字上最荒謬和脆弱的一個字，假如你能同時活出它的反面的話：恨。
<br> 當愛被拒絕時，它的能量若馬上逆轉化成極端的恨時，這種所謂愛，不過是服務恨的包裝而已，那是虛假的，故也是無力的，經不起考驗。為甚麼會這樣？因我們是自私和害怕孤獨，想得到討好，讓生命好過一點。以此出發的愛，其實佔據愛情現實裡的百分之八九十。你當自我衡量，到底你
<br> 的愛說得有多美，卻可有多醜。
<br> 看穿自己的假面，我們會愛得更羞愧和謙虛。
<br>===============================================================
<br>很多謝你張貼這要好的文章，實在很有意思，不得不進來打擾!
<br>
<br>這編文章說得很好，很多人也口口聲聲的說"愛"，但不幸要分手時卻變成恨。以上所說分手後變成恨，帶出了一點：人們其實只愛自己，當對方做不到自己想要的，所期望的時候，便埋怨對方的無情。
<br>
<br>愛的真諦裏，是包括無私的付出，放下怨恨，讓對方找到真正快樂，自己也快樂!
<br>
<br>我不是說你的case,而是說自己情況，有感而發。
<br>
<br>平常心，不好意思，打擾了!
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心語 replied at 2013-02-04 6:10 pm
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<br>平常心-中年人 replied at 2013-02-01 3:55 pm
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<br>心事 - 素黑 - 素黑
<br> 愛的美與醜
<br>(2013年01月25日)
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<br>【am730專欄】分手時，最能看清楚一段感情關係的真偽和美醜。
<br> 當你說，我無法跟他分開，因我太愛他了，愛到可犧牲自己，為他死。不過，當他說要離開，感到和你並不能合拍到可讓他留下來陪你一生一世，他決定要過自己想過的生活時，你會感到無法接受，不想他離開，不管他的理由和需要，你只想到自己：他走了，那誰來愛我？我還能愛誰？剩下我一個人怎麼辦？他為何不顧我的需要和感受？為何他那麼自私和絕情？他到底有沒有愛過我？我為他付出那麼多，他說走便走，他要怎樣還欠我的債？假如他真的不顧而去，我是否應讓他賠償我的損失？賠錢定賠命？
<br> 你是否或多或少都抱過以上的怨氣？你在抱怨時，都忘了你一直以為自己最單純美麗珍貴的東西，那是甚麼？忘了嗎？對，你忘了，那就是你口口聲聲說愛死他的愛。愛這個字，真是文字上最荒謬和脆弱的一個字，假如你能同時活出它的反面的話：恨。
<br> 當愛被拒絕時，它的能量若馬上逆轉化成極端的恨時，這種所謂愛，不過是服務恨的包裝而已，那是虛假的，故也是無力的，經不起考驗。為甚麼會這樣？因我們是自私和害怕孤獨，想得到討好，讓生命好過一點。以此出發的愛，其實佔據愛情現實裡的百分之八九十。你當自我衡量，到底你
<br> 的愛說得有多美，卻可有多醜。
<br> 看穿自己的假面，我們會愛得更羞愧和謙虛。
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<br>很多謝你張貼這要好的文章，實在很有意思，不得不進來打擾!
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<br>這編文章說得很好，很多人也口口聲聲的說"愛"，但不幸要分手時卻變成恨。以上所說分手後變成恨，帶出了一點：人們其實只愛自己，當對方做不到自己想要的，所期望的時候，便埋怨對方的無情。
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<br>愛的真諦裏，是包括無私的付出，放下怨恨，讓對方找到真正快樂，自己也快樂!
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<br>我不是說你的case,而是說自己情況，有感而發。
<br>
<br>平常心，不好意思，打擾了!
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<br>
<br>愛自己都不太重要, 一個人要學懂如何愛自己, 先會明白如何去愛人.
<br>愛自己又不代表自己, 愛自己可以好輕鬆......
<br>
<br>"愛"......真的令好多人"迷茫"
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愛自己，讓自己擁有健康和美好的人生。
<br>愛自己，讓自己擁有對你和另一半都圓滿的情感關係。
<br>愛自己，讓自己擁有平靜、快樂、喜悅、成功和滿足。
<br>愛自己，讓自己擁有一直渴望的事物。如果別人對待我們的方式不太健康又不舒服，我們就不要那樣對自己。
<br>如果我們習慣了批評自己，貶抑、懲罰自己，現在是時候停止了。其他人那樣對我們已經很不好了，但如果是我們這樣對自己，那更糟。
<br>愛自己可能是個很陌生的觀念，有時候甚至聽起來會覺得有點愚蠢。別人可能會指控我們這樣是自私，但我們不必相信他們的說法。
<br>
<br>真正愛自己的人能夠去愛別人，也能讓別人來愛自己。愛自己又認真看待自己的人，才是能夠付出最多、貢獻最多，也愛最深的人。
<br>
<br>我們要怎麼愛自己？一開始要先強迫自己。有必要的話就「練習假裝」。一直以來我們有多不愛、多不喜歡自己，我們現在就要多努力來愛自己、喜歡自己。
<br>
<br>好好探索什麼叫做愛自己。
<br>
<br>寵愛自己，讓自己明白什麼叫做同情、鼓勵的自我關愛。
<br>
<br>不管是過去、現在還是未來，要欣然接受和愛自己的全部。必要時，要盡可能很快地原諒自己。要鼓勵自己，對自己說你有哪些優點。如果腦海中想到或相信負面的觀點，把這些想法快速又誠實地攤在陽光底下，這樣我們才能用更好的想法取而代之。必要時，拍拍自己的背鼓勵自己一下。必要時，教訓自己一下。開口要求幫助、要求時間；開口要求自己需要的一切。
<br>有時候要犒賞自己。不要把自己當成駱駝，總是不斷驅策逼迫自己向前。要學會對自己好一點。選擇會產生合自己心意結果的行為模式，對自己好就是其中之一。
<br>
<br>要學會停止自己的痛苦，即使這樣意味著這樣要做出困難的抉擇。若非必要，千萬別剝奪自己的快樂。有時候，不妨給予自己想要的一切，沒什麼原因，只因為你想要。
<br>
<br>不要再去解釋或是合理化自己的行為。犯錯就犯錯，要放下。我們學習、成長，再學習、再成長。經歷一切後，我們會愛自己。
<br>
<br>我們努力再努力。有一天，我們會覺醒，看著鏡子，發現愛自己已經變成一種習慣。因為學會了愛自己，我們也成為懂得付出愛和接受愛的人。自我關愛會主掌一切，成為我們人生中的指引力量。
<br>
<br>今天，我會努力愛自己。我有多不喜歡自己，就要多努力來喜歡自己。我要放下自我厭惡，也放下反映出不愛自己的那些行為。我會以重視自己的行為來取而代之。我會明白自己值得愛，也能夠付出愛和獲得愛。
<br>不要太急著開始。你可以開始，但若時機未到，不必強迫。開端很快就會到來。
<br>享受、品味中間的過程，這才是核心。
<br>不要太急著結束。你可能快要完成了，但要享受最後的片刻。讓自己全心享受這些片刻，才能給予和獲得其中的全部。
<br>順其自然邁開步伐吧！開始往前走，持續前進。不過要溫和點、平靜點。珍惜每一個片刻。
<br>今天，我會以平靜的步伐往前邁進，不要心緒混亂。我會溫和地持續前進，不會狂亂倉促行事。我會放下焦慮、心煩和苦惱，以平靜與和諧取而代之。
-
<br>
<br>For all those times you stood by me
<br>For all the truth that you made me see
<br>For all the joy you brought to my life
<br>For all the wrong that you made right
<br>For every dream you made come true
<br>For all the love I found in you
<br>I'll be forever thankful, baby
<br>You're the one who held me up
<br>Never let me fall
<br>You're the one who saw me through, through it all
<br>
<br>You were my strength when I was weak
<br>You were my voice when I couldn't speak
<br>You were my eyes when I couldn't see
<br>You saw the best there was in me
<br>Lifted me up when I couldn't reach
<br>You gave me faith 'cause you believed
<br>I'm everything I am
<br>Because you loved me
<br>
<br>You gave me wings and made me fly
<br>You touched my hand, I could touch the sky
<br>I lost my faith , you gave it back to me
<br>You said no star was out of reach
<br>You stood by me and I stood tall
<br>I had your love, I had it all
<br>I'm grateful for each day you gave me
<br>Maybe I don't know that much
<br>But I know this much is true
<br>I was blessed because I was loved by you
<br>
<br>You were always there for me
<br>The tender wind that carried me
<br>A light in the dark shining your love into my life
<br>You've been my inspiration
<br>Through the lies you were the truth
<br>My world is a better place because of you
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如果我既離開, 可以令妳得到幸福,幸運尋回信心....
<br>我可以離開......只要妳真的開心.
<br>
<br>我會等妳..再接受我.
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今日真真正正的龍年最後一日.
<br>希望所有唔好既野都可以過去.
<br>
<br>無錯,錯誤都已經發生,要補救都已經太遲.
<br>只想在新一年....
<br>妳可以再想一下..給我多一點時間...
<br>
<br>我只希望有一日..妳的心.可以再一次跟妳連上...
<br>一家人..可以走回一起..再一次珍惜呢一個家...
<br>
<br>唯一的妳....
<br>
<br>我不想太感性...只會用呢一年努力去做.
<br>想妳..慢慢行...等我.追回妳...
<br>
<br>新一年...新的開始...新的希望....
<br>
<br>但願再一次相愛...
<br>
<br>
<br>
<br>
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今日.開工啦..
<br>亦係同妳分開後的第一個情人節...
<br>
<br>妳今晚會玩得開心嗎.?
<br>
<br>仍然希望以後的每一個節目都想同妳...M&A
<br>一家人好好的過.....
<br>
<br>
<br>
<br>
-
LAST NIGHT 開心嗎...
<br>沒有回家的妳....
<br>已經全情投入了...
<br>
<br>我都要重新投入自己的生活
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happy birthday
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妳的心, 沒有了我.....
<br>但我們還可以生活下去....還可以走下去嗎?
<br>
<br>在這裡有我們的回憶....當我吾開心, 有壓力都會回來...看妳留給我的說話..
<br>但希望有一日..我們可以在這裡重新開始...
<br>再愛一次...
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她已離婚多年，前夫每月給她兩萬元生活費讓她花。她二十多年沒工作過了，她需要安全感，也需要被愛的感覺。
<br>
<br> 看穿責任的美麗
<br>
<br> 「他甚麼都完美，就是沒錢，而且還在失業中，家裏還有年老的母親需要他照顧，還時不時需要我的財政資助。沒房子沒存款，沒計畫沒理想，這種男人真的是我想要的類型嗎？為何我還像少女一樣天真，愛上不能給我安全感的男人呢？不過他真的是世上難找的好男人，對我很體貼、很親密、很浪漫，當然在性方面實在沒法形容地協調，令我像回到初戀時代，重現青春的自己，因為他，我重新開始笑。但一想起他沒錢的現實我便皺眉，可就是捨不得放手。如果放棄他，以我這個年紀，已經很難再找一個這麼愛我的男人了，但如果我接受他和他一起，前夫將不會再給我生活費。我不能吃苦，那該怎麼辦呢？和他一起的話，我需要放棄很多東西，我承認我是現實的，愛情與麵包，兩樣我都想要。我很愛他，但我沒信心將來能夠捱得住，我沒有答案。我知道沒有了他，我永遠也不會快樂，也不會有笑容，我都五十歲了，還幻想着愛情，是否該清醒一點呢？沒愛情的世界實在很難受。」
<br>
<br> 沒愛情的世界也許真的很難受，不過，假如你是怕捱苦的人，你還是別做太多夢。愛是虛的，當你更需要物質安全感，而你自己沒能力靠自己得到滿足的話，你便不能貪戀愛。愛情和麵包並不是不能兼容，準備好的人，自能兩者兼得。光有愛是不夠的，因為愛必須在具體生活上呈現才不會虛浮和單薄。優質的愛能令人改變，積極活得更好，為了保護愛、發展愛，你由一個粗疏的人變得細心和周密，你的人生不再只為自己，你會同時關心別人的需要，你由任性變得成熟，願意學習照顧自己和別人。你開始明白和看穿責任的美麗，因為你的生命能令另一個人的生命發亮，這是無價的幸福感。
<br>
<br> 愛和麵包缺一不可
<br>
<br> 進入愛的世界裏，你便會準備好自己去愛得踏實，活在踏實裏就是安全感的重要源頭，因為你不是等待誰來給予，你能付出，你有能力養活自己，提供自己物質和心靈的支持。愛和麵包，是滋潤和優化生命的重要元素，缺一不可。
<br>
<br> 靠前夫養自己，怕捱苦不想工作，這個人還不算合格。毫無經濟能力卻想得到愛情，又要照顧年老的父母而沒有行動，這個人還沒長大，不切實際。兩個相同幼稚的人走在一起，不管已到了哪個年齡階段，想談戀愛，想結婚，當然不可能建立安全感，連最基本的衣食住行也照顧不好，便沒戀愛的基本條件了。體貼、浪漫可以讓愛情變得更夢幻，但不足夠讓它變得更實在。
<br>
<br> 說到底，愛情不能單向依賴，應該互相扶持，條件是雙方都需要先準備好自愛和願意獨立的能力，才能走在一起，讓生命更進一步。不然，只會變成拖累和負擔，分歧和分離不過是遲早的問題。愛從來不玄，先穩紮自己，才能享受愛情。
<br>
<br> 圖：星島圖片庫
<br>
<br> 此欄內容部分是找作者素黑提供情緒及心性治療的女男故事。為保障受療者的私隱，名字將以假名取代。你若希望提供親身個案，請電郵至[email protected]
<br>
<br> 逢星期一刊出
<br>
<br> 素 黑
<br>
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<br>
<br>你離開的那一天 天空有點灰
<br>見不著你最愛的 藍天
<br>少了一個人鬥嘴 多些朋友的安慰
<br>一切 都不是錯覺
<br>
<br>來不及道聲感謝 故事已結尾
<br>太多事情來不及 後悔
<br>我還有太多心願 太多夢沒有實現
<br>桌上還留著過去的照片
<br>
<br>我一個人的失眠 一個人的空間
<br>一個人的想念 兩個人的畫面
<br>是誰的眼淚 是誰的憔悴 灑滿地的心碎
<br>我一個人的冒險 一個人的座位
<br>一個人想著一個人 眼角的淚這不是錯覺
<br>
<br>來不及道聲感謝 故事已結尾
<br>太多事情來不及 後悔
<br>我還有太多心願 太多夢沒有實現
<br>桌上還留著過去的照片
<br>
<br>我一個人的失眠 一個人的空間
<br>一個人的想念 兩個人的畫面
<br>是誰的眼淚 是誰的憔悴 灑滿地的心碎
<br>我一個人的冒險 一個人的座位
<br>一個人想著一個人 眼角的淚這不是錯覺
<br>
<br>那些年 那幾天 那一夜 都恍如 昨天
<br>這些年 這幾天 這一夜 你讓我失眠
<br>
<br>我一個人的失眠 一個人的空間
<br>一個人的想念 兩個人的畫面
<br>是誰的眼淚 是誰的憔悴 灑滿地的心碎
<br>我一個人的冒險 一個人的座位
<br>一個人想著一個人 眼角的淚這不是 錯覺
<br>
<br>
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多謝妳曾經愛過..
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想信妳會好快忘記這裡...