全職Freelance健身教練



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                                                                  如果你想:

    了解自己身體狀況
    改善自已身體狀況
    提升身體機能
    修身
    改善身體線條
    減肥
    控制體重
    增肌增磅

    學習從日常飲食控制體重及利用飲食配合運動鍛鍊身體.

                                                   如果你能在以下地方做運動:

    大型健身中心
    各大私人或住宅會所
    家中(教練會帶備各類健身器材)
    康文署健身室

                                                                     咁你就要:

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    <認可證書>
                                             
    Certified Advanced Personal Fitness Trainer by AASFP
    亞洲運動及體適能專業學院高級私人體適能教練證書 
    Fitness coaching (Level 1) by HKCBBA
    香港健美總會I級私人教練證書
    Fitness coaching (Level 2) by HKCBBA
    香港健美總會II級私人教練證書
    Professional Personal Fitness Trainer by IPTFA
    國際康體專才培訓學院私人教練證書
    Frist Aid by HK ST. John Ambulance
    香港聖約翰救傷成人急救證書
         ...及多項不同運動教練證書


    課程內容:

    。阻力訓練(肌力、肌耐力、肌肉控制)
    。心肺耐力訓練
    。增強柔軟度
    。脂肪比例及體重控制
    。日常飲食意見
    。備免因運動不當而導致身心受傷

    我絕對不是任何一間健身中心的職員, 我是一位全職的Freelance健身教練.

    如果想初步了解自己的身體狀況, 改善方法, 
    可以將閣下之
    身高、體重、年齡、目標, 病歷(如有)
    電郵至的我的E-mail. 本人會盡快回覆並提供本人的專業意見.
                                                                                           
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  • 本今年25歲,人身高157cm種60kg。太肥了想減肥,有誰可以幫到我?



  • 才100元那么便宜?


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