有冇人想學西藏古傳健體法
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我想學西藏瑜珈好耐, 但坊間d班就唔到時間,呢個班只要上3堂, 之後返屋企 practice 便可, 我見人哋d blog 都話幾好:
http://hk.myblog.yahoo.com/jw!Adbv6D.BHxoGVlWLWc0D5lWdlP9BVg--/article?mid=6032
http://hk.myblog.yahoo.com/mini-person/article?mid=5983&prev=5984&next=5976
http://hk.myblog.yahoo.com/mini-person/article?mid=5996&prev=-1&next=5995
http://hk.myblog.yahoo.com/jw!BPCBcBSLGRkgy6osK5Ap5_7BewMBzg--/article?mid=4618
http://howardhwc.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=728327
http://www.beautyexchange.com.hk/revamp/forums/read.php?4,3551581,page=2
http://sunflower999.spaces.live.com/default.aspx?partner=Live.Spaces&mkt=zh-TW
http://hk.myblog.yahoo.com/wingwingdi_1983
我自己找個導師, 佢話如果我可以找到8-10人就可以平d., 西藏瑜珈效用如下:「西藏古傳健體法」已有長遠歷史,是一套原先由深居於喜瑪拉雅山中秘密寺院的喇嘛的健身修練方法,並輾轉流到美國,現漸成為都市人身、心、靈健康和減壓的有效方法,並一度被譽為能有效地使學員重獲青春及活力之健體運動。「西藏古傳健體法」是在香港首度公開傳授;學懂後,學員可自行在家中練習,整套健體法每天練習只需約5至10分鐘;簡單易行,而且絕對安全,切合緊張生活的香港人的需求。 學懂「西藏古傳健體法」後,能有效協助學員改善以下身心情況:
- 平衡荷爾蒙 (穩定情緒)
- 塑身纖型 (增加自信及美態)
- 消除雙下巴 (突出輪廓分明)
- 通淋巴 (消退身體水腫)
- 排毒 (改善皮膚質素)
- 增強骨質質量 (防止骨質流失)
- 美化肌肉線條 (增強外觀感,魅力與自信)
- 加速新陳代謝 (促進脂肪燃燒)
- 糾正及美化身體姿勢 (提昇個人氣質,增加吸引力)
導師 Cooper 响 幾個地方都有教: Sogoclub, (www.sogoclub.com.hk),
聖雅各福群會 http://www.sjsmile.com/courses/details.php?courseid=152&catid=2,
教協http://www.hkptu.org/_academic/course/spring/pe_4.htm#13,
中大專業進修 http://chinese.scs.cuhk.edu.hk/scs/course/med/gc/nur/doc/081-260128-02?disp=ch,
收費: 可以比坊間 平d, 共3 堂, 可以1星期3日, 3日連續 或每星期一堂但要佢有時間便可人數: 8-10人
地點: 長沙灣. 一個dancing studio. (MTR站行5分鐘內到)
時間: Weekday: 7:30pm ~9:30pm, 如果要Weekend 要再約
* 學員須穿著輕便運動服及自備大厚毛巾 / 運動墊/瑜珈蓆一張,上課前不 宜太餓或太飽。
**我逢星期四要上堂, 其他日期都ok....有興趣的話就今個星期四前回覆我啦!
Rebecca
[email protected]
- 平衡荷爾蒙 (穩定情緒)
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連我已經找到3位啦, 只要多5位就可以開班啦! 希望大家可再考慮一下, thanks!
Rebecca
[email protected]
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現欠3位啦! 請再考慮一下, thanks
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宜家3月份導師有以下的時間可以開班:
(7:30 ~ 9:30pm)
25/03(tue)
27/03(thur)
28/03(fri)
重有冇人有興趣呀, 有多4位就可以開班啦.
Rebecca
[email protected]
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我上完4月堂後, 我家姐見我瘦咗, 所以佢同佢個女都好想學, 但cooper最近嘅公開班要到6月13日嘅教協先有班, 所以我想同佢搞多次私人班, 而cooper 有嘅time slop 係5月13, 20 & 27, 7:30-9:30pm, 但今次因為長沙灣個dance studio 已經冇咗, 所以要再找地方, 而我5月6日至15日要出trip, 所以d時間好 tide 做 organise, 希望有興趣嘅朋友可以5月2日回覆, 等我可以arrange 好d...
因為近來好忙, 怕冇時間check post reply, 希望大家可以用email 聯絡我, [email protected]
thanks!
Rebecca
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i m interested, if not too expensive.
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現只欠2位就可以開班了, 請再考慮一下, thanks
因為近來好忙, 怕冇時間check post reply, 希望大家可以用email 聯絡我, [email protected]
Thanks!
rebecca
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Hello 魚加,
Pls email to me, I can inform you the fee, is really not expensive...
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現有6個人confirmed 啦, 如果有興趣請email 我啦 [email protected] Thanks!