有冇人想學西藏古傳健體法

我想學西藏瑜珈好耐, 但坊間d班就唔到時間，呢個班只要上3堂, 之後返屋企 practice 便可, 我見人哋d blog 都話幾好:<o:p></o:p>
<a href="http://hk.myblog.yahoo.com/jw!Adbv6D.BHxoGVlWLWc0D5lWdlP9BVg--/article?mid=6032">http://hk.myblog.yahoo.com/jw!Adbv6D.BHxoGVlWLWc0D5lWdlP9BVg--/article?mid=6032</a><o:p></o:p>
<a href="http://hk.myblog.yahoo.com/mini-person/article?mid=5983&prev=5984&next=5976">http://hk.myblog.yahoo.com/mini-person/article?mid=5983&prev=5984&next=5976</a><o:p></o:p>
<a href="http://hk.myblog.yahoo.com/mini-person/article?mid=5996&prev=-1&next=5995">http://hk.myblog.yahoo.com/mini-person/article?mid=5996&prev=-1&next=5995</a><o:p></o:p>
<a href="http://hk.myblog.yahoo.com/jw!BPCBcBSLGRkgy6osK5Ap5_7BewMBzg--/article?mid=4618">http://hk.myblog.yahoo.com/jw!BPCBcBSLGRkgy6osK5Ap5_7BewMBzg--/article?mid=4618</a><o:p></o:p>
<a href="http://howardhwc.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=728327">http://howardhwc.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=728327</a><o:p></o:p>
<a href="http://www.beautyexchange.com.hk/revamp/forums/read.php?4,3551581,page=2">http://www.beautyexchange.com.hk/revamp/forums/read.php?4,3551581,page=2</a><o:p></o:p>
<a href="http://sunflower999.spaces.live.com/default.aspx?partner=Live.Spaces&mkt=zh-TW">http://sunflower999.spaces.live.com/default.aspx?partner=Live.Spaces&mkt=zh-TW</a><o:p></o:p>
<a href="http://hk.myblog.yahoo.com/wingwingdi_1983">http://hk.myblog.yahoo.com/wingwingdi_1983</a><o:p></o:p>
 我自己找個導師, 佢話如果我可以找到8-10人就可以平d., 西藏瑜珈效用如下:<o:p></o:p>
 <o:p></o:p>
「西藏古傳健體法」已有長遠歷史，是一套原先由深居於喜瑪拉雅山中秘密寺院的喇嘛的健身修練方法，並輾轉流到美國，現漸成為都市人身、心、靈健康和減壓的有效方法，並一度被譽為能有效地使學員重獲青春及活力之健體運動。「西藏古傳健體法」是在香港首度公開傳授；學懂後，學員可自行在家中練習，整套健體法每天練習只需約5至10分鐘；簡單易行，而且絕對安全，切合緊張生活的香港人的需求。學懂「西藏古傳健體法」後，能有效協助學員改善以下身心情況： <o:p></o:p>
<ol type="1">
<li class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">平衡荷爾蒙 (穩定情緒) <o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">塑身纖型 (增加自信及美態) <o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">消除雙下巴 (突出輪廓分明) <o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">通淋巴 (消退身體水腫) <o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">排毒 (改善皮膚質素) <o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">增強骨質質量 (防止骨質流失) <o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">美化肌肉線條 (增強外觀感，魅力與自信) <o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">加速新陳代謝 (促進脂肪燃燒) <o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">糾正及美化身體姿勢 (提昇個人氣質，增加吸引力) <o:p></o:p></li>
</ol>
導師 Cooper 响幾個地方都有教: Sogoclub, (<a href="http://www.sogoclub.com.hk/">www.sogoclub.com.hk</a>), 聖雅各福群會 <a href="http://www.sjsmile.com/courses/details.php?courseid=152&catid=2">http://www.sjsmile.com/courses/details.php?courseid=152&catid=2</a>, 教協<a href="http://www.hkptu.org/_academic/course/spring/pe_4.htm#13">http://www.hkptu.org/_academic/course/spring/pe_4.htm#13</a>, 中大專業進修 <a href="http://chinese.scs.cuhk.edu.hk/scs/course/med/gc/nur/doc/081-260128-02?disp=ch">http://chinese.scs.cuhk.edu.hk/scs/course/med/gc/nur/doc/081-260128-02?disp=ch</a>, <o:p></o:p>
 收費: 可以比坊間平d, 共3 堂, 可以1星期3日, 3日連續或每星期一堂但要佢有時間便可<o:p></o:p>
人數: 8-10人<o:p></o:p>
地點: 長沙灣. 一個dancing studio. (MTR站行5分鐘內到) <o:p></o:p>
時間: Weekday: 7:30pm ~9:30pm, 如果要Weekend 要再約<o:p></o:p>
* 學員須穿著輕便運動服及自備大厚毛巾 / 運動墊/瑜珈蓆一張，上課前不宜太餓或太飽。 <o:p></o:p>
 **我逢星期四要上堂, 其他日期都ok.... <o:p></o:p>
 <o:p></o:p>
有興趣的話就今個星期四前回覆我啦!<o:p></o:p>
 <o:p></o:p>
Rebecca <a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a><o:p></o:p>
<o:p> </o:p>

....

連我已經找到3位啦, 只要多5位就可以開班啦! 希望大家可再考慮一下, thanks!
 
 
 Rebecca
 [email protected]

現欠3位啦! 請再考慮一下, thanks

宜家3月份導師有以下的時間可以開班:
 
 (7:30 ~ 9:30pm)
 25/03(tue)
 27/03(thur)
 28/03(fri)
 
 重有冇人有興趣呀, 有多4位就可以開班啦.
 
 Rebecca
 [email protected]

要幾錢架？

我上完4月堂後, 我家姐見我瘦咗, 所以佢同佢個女都好想學, 但cooper最近嘅公開班要到6月13日嘅教協先有班, 所以我想同佢搞多次私人班, 而cooper 有嘅time slop 係5月13, 20 & 27, 7:30-9:30pm, 但今次因為長沙灣個dance studio 已經冇咗，　所以要再找地方，　而我５月６日至１５日要出ｔｒｉｐ，　所以ｄ時間好 tide 做　organise, 希望有興趣嘅朋友可以５月２日回覆，　等我可以arrange 好ｄ．．．
 
 因為近來好忙, 怕冇時間check post reply, 希望大家可以用email 聯絡我, [email protected]
 
 thanks!
 
 Rebecca

你好，我對「西藏古傳健體法」好有興趣，想請問會不會有上午或下午的堂？
 
 [email protected]

現只欠2位就可以開班了, 請再考慮一下, thanks
 
 因為近來好忙, 怕冇時間check post reply, 希望大家可以用email 聯絡我, [email protected]
 
 Thanks!
 
 rebecca

Hi Carmen,
 
 Cooper has some public class might has afternoon time. U can able to search "西藏古傳健體法" in yahoo search engine...

現有6個人confirmed 啦, 如果有興趣請email 我啦 [email protected] Thanks!