快熟麥皮, 同 即食麥皮 ? (兩隻都係桶裝), 其實邊隻快d可以食得 ?? 唔想要太多時間煮 !
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即食啦，就咁落奶就食得，唔使煮。
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快熟麥皮一般都好高「鈉」!
對有腎病高血壓等有好大害處!
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咁即食麥皮高唔高鈉 ??
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即食麥皮 ? <<<< 會唔會好甜？我通常唔喜歡買d太加工(我唔知咁形容0岩唔0岩？)的食物，我會覺得破壞原本的營養
唔想要太多時間煮 !<<<<一般的麥皮(例如桂格麥皮)煮法都好簡單...
三湯匙好滿滿麥皮
用細半杯水浸15 min (唔浸都無問題)
慢火滾一滾...
熄火焗5 min
好傑傑...加2%低脂奶
yummy ~~~
原有的麥皮比較香好多
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即食最快, 落滾水搞兩搞就食得, 因為屋企無人, 我幾乎朝朝都食
加提子乾 or banana or cranberries, or whatever fruit u like, 好味道!!
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即食會唔會無咁高fibre?
我買過即食果隻,不過加奶之後都係覺得好似生生地咁,又想去叮一陣先食,會唔會無咁好??
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快熟麥皮一般都好高「鈉」!
對有腎病高血壓等有好大害處!
by nonsesense - 09/23/07 00:55
唔係高鈉, 係高 "鉀" (potassium)
看似健康,但其實脂肪亦不算低, 每分約有
5.x g , 所以要加奶, 最好 用脫脂
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Sorry!
應該「即沖麥皮」最高鈉!!!!
根據Quaker網站提供「桂格燕麥」的營養成份,
每100g含330mg鈉,
比快熟(3.7mg)的高出約【一百倍】!!!
http://www.quaker.com.hk/
images/product_photo/
cereal_beverage/
image005.jpg
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消 委 會 抽 查 銀 魚 燕 麥 片 超 標 三 倍
七 成 穀 類 早 餐 零 食 餅 乾 鹽 過 多 易 中 風
【 本 報 訊 】 消 委 會 最 近 抽 查 巿 面 流 行 的 七 十 三 款 含 鹽 包 裝 穀 類 早 餐 及 零 食 ， 發 現 近 七 成 樣 本 含 鹽 量 甚 高 ， 達 至 英 國 食 品 標 準 局 訂 定 「 很 多 鹽 」 水 平 ， 即 相 等 成 年 人 每 日 最 高 攝 取 量 的 四 分 一 ； 部 份 樣 本 更 超 標 逾 倍 ， 當 中 以 健 康 掛 帥 的 銀 魚 味 桂 格 燕 麥 片 ， 更 高 於 標 準 三 倍 。
消 委 會 提 醒 巿 民 ， 長 期 攝 取 過 多 鹽 份 會 增 加 中 風 、 心 臟 及 腎 衰 竭 等 機 會 。 記 者 ︰ 蔡 朗 清 、 黃 秋 豪
以 每 一 百 克 食 物 計 算 ， 脆 片 樣 本 中 「 雙 寶 蝦 餅 」 的 鈉 含 量 最 高 ， 達 一 千 三 百 毫 克 ；
榖 類 早 餐 則 以 桂 格 營 養 燕 麥 片 （ 銀 魚 味 ） 最 高 ， 達 一 千 九 百 六 十 一 毫 克 鈉 。 若 進 食 一 盒 幾 等 於 世 建 議 成 人 每 日 最 高 攝 取 的 鈉 含 量 。
http://appledaily.atnext.com/
template/apple/
art_main.cfm?iss_id=20050216
&sec_id=4104&subsec_id=12731&art_i
d=4667782
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快熟麥皮一般都好高「鈉」!
對有腎病高血壓等有好大害處!
by nonsesense - 09/23/07 00:55 <<<<
how about 一般的? Please tell me.....
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有個老人果個牌子既即食麥皮最好,
唔好要加咗味果d,要紅色包裝果隻,
加熱水搞"暈"佢等1分鐘就ok.
但真係無味,只得麥皮味架咋~
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sorry,答漏咗,
快熟係要煮,即食係唔駛煮,加熱水就得,
要快的話一定係即食 :)
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香港的麥皮唔好食..
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一般的麥皮當然「好正常」!好低鈉啦!
最健康!
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快熟麥皮一般都好高「鈉」!
對有腎病高血壓等有好大害處!
by nonsesense - 09/23/07 00:55 <<<<
how about 一般的? Please tell me.....
by +ggg - 09/24/07 08:52
即沖麥皮高鈉係因為有些產品加左調味, 如銀魚味, 至令嗰隻有味既麥皮產品鹹左, 高鈉!
即食麥皮(plain)本身不高鈉(sodium), 正如我係上面講過係高鉀(potassium),
eg, 我買既惠康特惠牌即食麥皮(一桶裝), 每100g麥皮, 只有0.1 mg 鈉, 但就有300mg 鉀
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多謝各位解答...
虛驚一埸...
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有個老人果個牌子,個包裝得"鈉"的含量.無"鉀"的 標籤.....?