非牟利機構　－　小組瑜伽班

初級瑜伽班
師資	多年研習瑜伽及教獲香港瑜伽協會導師証書
	本課程在協助學員藉著修練瑜伽，令身體內外得到適量的運動，使精神得到鬆弛，藉此減輕都市人運動少，思慮過多而造成的種種「都市病」．　如：過肥、過瘦、消化不良、腸胃病、神經衰弱、內分泌失調等症狀．　另外，本課程更特別在課堂中加入香薰，利用香薰可安撫及平衡情緒．透過練習瑜伽式子的同時結合呼吸法，在喚醒感官之餘更借助箇中的活躍成份，使身心合一，壓力盡除．加強修練學習效果．
對像	瑜伽初學者或從沒有接觸瑜伽之有興趣人士
費用	每月一百六十元　　　（一星期一堂）
時段	A:　星期六　下午　二時三十分　　至　　三時三十分
	B:　星期六　下午　三時四十五分　至　　四時四十五分
	C:　星期日　上午　十時三十分　　至　十一時三十分
	D:　星期日　上午十一時四十五分　至　十二時四十五分
人數	六至十名學員
備註	學員自備毛巾及瑜伽蓆　．（本中心設有瑜伽蓆可供學員使用）
	有興趣之朋友可留email to: [email protected]

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