女仔要幾耐先可以練到馬甲線??
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想問下各位有做開Gym既Sis,
你地練馬甲線用咗幾耐時間呀??
我自己練咗成個月都未見有咩變化, 有D心急!
本身仲唸住七八月個陣約朋友去海邊show下身材,
依家都唔知黎唔黎得切
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睇情況
我自己本身瘦底,練咗半個月度已經可以隱約見到條線
我朋友就練咗成三個月先練到
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唔一定,每個人體脂唔同,練個強度亦有唔同
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我之前都係好似你咁練極都冇變化
後尾聽朋友講話可能係因為我肚位D脂肪比較厚
要減脂先再練
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好難講話幾耐就一定可以練得出,我自己個陣就練咗兩個零月度
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YUZU said:
我之前都係好似你咁練極都冇變化
後尾聽朋友講話可能係因為我肚位D脂肪比較厚
要減脂先再練咁你點樣減脂??
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Parischan said:
睇情況
我自己本身瘦底,練咗半個月度已經可以隱約見到條線
我朋友就練咗成三個月先練到咁好...我練咗成個鐘都未見有變化...
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@bonnielau24 said:
Parischan said:
睇情況
我自己本身瘦底,練咗半個月度已經可以隱約見到條線
我朋友就練咗成三個月先練到咁好...我練咗成個鐘都未見有變化...
Sorry..打錯..係成個月
唉,希望練多一個月可以練得出黎就好/_\
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@bonnielau24 said:
YUZU said:
我之前都係好似你咁練極都冇變化
後尾聽朋友講話可能係因為我肚位D脂肪比較厚
要減脂先再練咁你點樣減脂??
其實我之前都練到有d灰心喪氣, 始終運動唔係好直接減到肚d肉肉
所以我去咗elyze度做冷凍溶脂減走肚位D脂肪先再練(如果靠做運動都唔知要搞幾耐至得),做完真係好快就練到條馬甲線^^
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YUZU said:
@bonnielau24 said:
YUZU said:
我之前都係好似你咁練極都冇變化
後尾聽朋友講話可能係因為我肚位D脂肪比較厚
要減脂先再練咁你點樣減脂??
其實我之前都練到有d灰心喪氣, 始終運動唔係好直接減到肚d肉肉
所以我去咗elyze度做冷凍溶脂減走肚位D脂肪先再練(如果靠做運動都唔知要搞幾耐至得),做完真係好快就練到條馬甲線^^呢個咩冷凍溶脂要幾耐先見效?
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@bonnielau24 said:
YUZU said:
@bonnielau24 said:
YUZU said:
我之前都係好似你咁練極都冇變化
後尾聽朋友講話可能係因為我肚位D脂肪比較厚
要減脂先再練咁你點樣減脂??
其實我之前都練到有d灰心喪氣, 始終運動唔係好直接減到肚d肉肉
所以我去咗elyze度做冷凍溶脂減走肚位D脂肪先再練(如果靠做運動都唔知要搞幾耐至得),做完真係好快就練到條馬甲線^^呢個咩冷凍溶脂要幾耐先見效?
個治療師幫我做完inbody check之後suggest我做咗兩格肚位
正常黎講係要等兩至三個月新陳代謝排走d凍死既脂肪細胞個效果先會出黎既
不過如果你有做運動開加快新陳代謝,好快就可以見到效果~
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YUZU said:
@bonnielau24 said:
YUZU said:
@bonnielau24 said:
YUZU said:
我之前都係好似你咁練極都冇變化
後尾聽朋友講話可能係因為我肚位D脂肪比較厚
要減脂先再練咁你點樣減脂??
其實我之前都練到有d灰心喪氣, 始終運動唔係好直接減到肚d肉肉
所以我去咗elyze度做冷凍溶脂減走肚位D脂肪先再練(如果靠做運動都唔知要搞幾耐至得),做完真係好快就練到條馬甲線^^呢個咩冷凍溶脂要幾耐先見效?
個治療師幫我做完inbody check之後suggest我做咗兩格肚位
正常黎講係要等兩至三個月新陳代謝排走d凍死既脂肪細胞個效果先會出黎既
不過如果你有做運動開加快新陳代謝,好快就可以見到效果~大脾位有冇得做架?做完keep到幾耐?
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TiffanyHo said:
YUZU said:
@bonnielau24 said:
YUZU said:
@bonnielau24 said:
YUZU said:
我之前都係好似你咁練極都冇變化
後尾聽朋友講話可能係因為我肚位D脂肪比較厚
要減脂先再練咁你點樣減脂??
其實我之前都練到有d灰心喪氣, 始終運動唔係好直接減到肚d肉肉
所以我去咗elyze度做冷凍溶脂減走肚位D脂肪先再練(如果靠做運動都唔知要搞幾耐至得),做完真係好快就練到條馬甲線^^呢個咩冷凍溶脂要幾耐先見效?
個治療師幫我做完inbody check之後suggest我做咗兩格肚位
正常黎講係要等兩至三個月新陳代謝排走d凍死既脂肪細胞個效果先會出黎既
不過如果你有做運動開加快新陳代謝,好快就可以見到效果~大脾位有冇得做架?做完keep到幾耐?
大脾/手臂/副乳位都有得做,因為佢直情係幫你凍死d脂肪細胞,所以個效果其實都keep得耐,只要你唔暴飲暴食都唔會有咩問題~
當然啦,如果你本身有運動開,個身形就會再靚d!