成日眼光光等天光~~~~
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個腦好似深夜先開始活躍,真係唔係路,搞到日頭都好攰無精神…唔知係咪因為唔夠瞓,呢排成日作病tim
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哇…same here!!
我覺得再咁落去我要轉行揸夜間的士T_T
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有冇多d做運動,個人攰d易d瞓著.再唔係食吓supplement嗰啲.
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@abbie22 唉...尋晚又係咁...諗下左諗左右搞到5點幾先訓得著...明明個人好累...真係好辛苦呀
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@chenggigi 間中都有游下水,但唔係太多時間,有咩supplement啱失眠啊,我又唔想食安眠藥
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可以食下蟲草,對失眠幾好
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瞓得唔夠係會抵抗力差
我之前睇presslogic live有中醫講cs4對失眠幾好,都諗住試少少,最近病得太多
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@emily_c 真係架? 咁我又搵返個live睇下先,
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蟲草驚
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same here!!之前同FD去Watsons，個度既藥劑師介紹左個腦鑽素，話入面有茶氨酸同維他命B之類幫到失眠，用落都吾錯，記性都好似好左，可以試下。
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失眠有好多可能性，之前我都失眠兩年，係近日先發現原因，之後就慢慢好轉
心陰虛，脾虛，肝熱都能令大家失眠，要對症下藥先能解決，就算中醫西醫睇都未必能解決
多D注意自己身體機能變異，先能正確找到病因
我既病因在喉嚨，但主因在脾