邊款油會健康d呀????
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我見出面有好多油都話食左會健康d,但邊個先係真?
邊款油會健康d呀?
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要睇返產地呀,營養標籤之類既先知,如果唔係就咁好難講
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牛油同埋椰子油均含有不少飽和脂肪,會令到血液入面既壞膽固醇上升,
令血液更易凝結,引致血管硬化,增加患上心血管疾病既機會架,所以平時都要少食
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通常都係搵D自然,無防腐劑添加劑果D就夠
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聽營養師講過,唔同油都有唔同既優點,要跟返你用咩方法煮黎揀油,
簡單黎講.你可以搵D不飽和脂肪高既油黎用,因為營養師話不飽和脂肪係好既脂肪
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不飽和脂肪可以保持血管暢通,預防中風和心臟病之類既心血管疾病,
我就用開芥花籽油,佢入面既不飽和脂肪含量都幾高
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屋企都有幾隻油,平時煎炒都係用芥花籽油,見mazola果隻無添加又無防腐劑,所以先繼續用
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芥花籽油真係健康d?平時食開花生油,有冇話邊到買既會好d?
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都係既,比起其他既會好少少,其實普通既超市都已經有,可能你無買開無留意者
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一定有影響,但要食幾多就唔清楚
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@karacn60
油D會健康D