發覺好多人都唔識減肥..
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次次上網見到d人減肥，唔係去美容院做溶脂就係食減肥藥，好少人真係的起心肝戒口做運動，每日計好自己應該吸收幾多卡路里，每日既營養應該點分配，呢d先係最重要囉！
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嘩樓主好勁喎 以你既高見應該點樣減呢
你又幾肥又幾高呢?
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lolo said:
嘩樓主好勁喎 以你既高見應該點樣減呢
你又幾肥又幾高呢?唔敢話勁，我165cm58kg，仲減緊，目標係50kg，仲戒緊口)
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carebee said:
lolo said:
嘩樓主好勁喎 以你既高見應該點樣減呢
你又幾肥又幾高呢?唔敢話勁，我165cm58kg，仲減緊，目標係50kg，仲戒緊口)
見到你話戒口先減到已經笑左, 你知唔知健營呢d咁專業既營中心都話減肥其實係唔洗戒口或者做運動? 不過你都講中既 , 裡面有個營養師April都話減肥係最重要既係營養 , 只要營養分佈得均衡 , 就排走d脂肪之後就好易減到肥
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Antonia said:
carebee said:
lolo said:
嘩樓主好勁喎 以你既高見應該點樣減呢
你又幾肥又幾高呢?唔敢話勁，我165cm58kg，仲減緊，目標係50kg，仲戒緊口)
見到你話戒口先減到已經笑左, 你知唔知健營呢d咁專業既營中心都話減肥其實係唔洗戒口或者做運動? 不過你都講中既 , 裡面有個營養師April都話減肥係最重要既係營養 , 只要營養分佈得均衡 , 就排走d脂肪之後就好易減到肥
有道理！所以營養均唔均衡真係最重要，好多人都唔知呢樣野
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carebee said:
次次上網見到d人減肥，唔係去美容院做溶脂就係食減肥藥，好少人真係的起心肝戒口做運動，每日計好自己應該吸收幾多卡路里，每日既營養應該點分配，呢d先係最重要囉！
開心減肥都好重要，我飲左cmless先可以就算食咩都無罪惡感～