私人健身教練 - 修身, 改善線條, 減肥, 增磅, 增肌
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<p align="center"><strong><font size="2">絕對能夠助你達成目標!!</font></strong></p>
<p>本人熱愛各項運動，有多年教導健身及各項運動經驗,擁有多項專業資格。 </p>
<p><學員對像></p>
<p>男女均可，提升身體機能、修身、改善身體線條、減肥、控制體重、增肌、增磅<br />學習從日常飲食控制體重及利用飲食配合運動鍛鍊身體.</p>
<p>學員在健康及安全環境再加上有效的飲食控制下成功減肥，學員在學習期間，也可認識到如何利用日常飲食加運動(有些運動可在家中進行)來達致目標。</p>
<p><br /><font color="#0000ff"><strong><認可證書></strong></font></p>
<p><font color="#0000ff">Certified Advanced Personal Fitness Trainer by AASFP <br />亞洲運動及體適能專業學院高級私人體適能教練證書 <br /></font><font color="#0000ff">Fitness coaching (Level 1) by HKCBBA<br />香港健美總會I級私人教練證書<br /></font><font color="#0000ff">Fitness coaching (Level 2) by HKCBBA<br />香港健美總會II級私人教練證書<br /></font><font color="#0000ff">Professional Personal Fitness Trainer by IPTFA<br />國際康體專才培訓學院私人教練證書<br /></font><font color="#0000ff">Frist Aid by HK ST. John Ambulance <br />香港聖約翰救傷成人急救證書<br /></font><font color="#0000ff"> ...及多項不同運動教練證書</font></p>
<p><br /><font color="#ff6600"><strong>課程內容:</strong></font></p>
<p><font color="#ff6600">。阻力訓練(肌力、肌耐力、肌肉控制)<br /></font><font color="#ff6600">。心肺耐力訓練<br /></font><font color="#ff6600">。增強柔軟度<br /></font><font color="#ff6600">。脂肪比例及體重控制<br /></font><font color="#ff6600">。日常飲食意見<br /></font><font color="#ff6600">。備免因運動不當而導致身心受傷</font></p>
<p><font color="#ff0000"><strong><上課地點></strong></font></p>
<p><font color="#ff0000">大型健身中心<br /></font><font color="#ff0000">康文署健身室<br /></font><font color="#ff0000">各大私人或住宅會所<br /></font><font color="#ff0000">家中(教練會帶備各類健身器材)</font></p>
<p><聯絡方法></p>
<p>e-mail : <a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a></p>
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大家有任何問題都可以係度問,
<br>或者Send個mail比我慢慢傾都可以^^
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大家有任何問題都可以係度問,
<br>或者Send個mail比我慢慢傾都可以^^
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大家有任何問題都可以係度問,
<br>或者Send個mail比我慢慢傾都可以^^
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歡迎發表和健身有關的問題.
<br>本人會儘量回答.
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<br>本健身課程設有試堂,
<br>新顧客可以低廉的價錢享用一堂健身課程
<br>以了解本人健身課之形式, 自己身體狀況和可改進的地方.
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<br>如對本人之健身課程感興趣, 歡迎電郵給我.
<br>[email protected]
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我係女仔,150cm 重65kg，希望減到45kg，請email詳情給我
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To: carman20
<br>已經Send左E-mail比你:)
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本健身課程設有試堂,
<br>新顧客可以低廉的價錢享用一堂健身課程
<br>以了解本人健身課之形式, 自己身體狀況和可改進的地方.
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就你而言, 你認為自己有咩地方可以改善, 或想改善.
<br>當然, 大部份居家, OL, 一眾辦工室上班沒運動習慣的女士, 一般身體都不會太好, 有很大的改善空間.
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<br>一般如不良飲食習慣導致過重, 脂肪累積於patpat, byebye肉, 肚腩等表面問題.
<br>長期坐姿工作導致肩, 頸, 腰痛.
<br>更會因長期沒有進行有氧運動導致心肺功能下降, 心臟, 血糖等長遠問題.
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<br>總不能妄想吃什麼神奇藥丸便能夠得到健康吧?
<br>體重一時間輕了, 回頭想想, 我健康了嗎? 效果持久嗎?
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<br>運動-飲食 相輔相成, 是修身、減肥、改善身體線條、控制體重和健康的不二法門.
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<br>講住咁多先
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<br>大家有咩關於健身問題都可以儘量拎出黎講下,
<br>我會用我既專業去回答大家既問題
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女仔,160cm 重140lbs
<br>請email詳情給我.
<br>thx
<br>[email protected]
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Ming_yee replied @ 2009-02-19 2:01 pm
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<br>女仔,160cm 重140lbs
<br>請email詳情給我.
<br>thx
<br>[email protected]
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<br>replied
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大家有任何問題都可以係度問,
<br>或者Send個mail比我慢慢傾都可以^^
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我都想知點先可以減肥,
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To: carman20
<br>已經Send左E-mail比你:)
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本人女子157cm重60kg，可唔可以減到40kg啊