咁個大肚子係唔係又叫做內臟脂肪AR~~
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其實我就好LAZY吖...唔係好做運動....
咁我點好LA....DIET OR 吃Q10 & ALA 去增加新陳代謝吖...
THX
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因為我都係聽人講...可能FIT到吖...
咁其實我應該點做好吖...
我月尾要去飲吖...我想WEAR 靚靚吖...
PLS HELP ME 吖...
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哩個肚子是叫做內臟脂肪，又叫做肚腩。它是指腹部由于脂肪堆積，囤積在下半身的贅肉。
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不做運動是減不到大肚子噶。
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唯一解決辦法就喺運動減肥
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綠茶中的氨基酸、多酚素、維生素等成分，可以不可以幫助降低血脂和膽固醇，並能調整脂肪代謝，除此之外，茶中的咖啡因同時具有利尿禾厶激胃液分泌的作用，還可增加肌肉的呼吸速度及工作量，因此多喝不含糖的綠茶有益健康。
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具有利尿作用的杜仲茶，也有順暢血液循環、增強新陳代謝、有所改進體質的功效，總是飲用對于皮膚粗糙、消除浮腫、有所改進便秘等都有所助益。
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每天早晨起來喝杯醋，也可增強人體新陳代謝，因爲含有氨基酸的醋，能促進消耗體內過多脂肪，加強蛋白質和醣類的代謝，因此也有人拿來用在減重方面。
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泡澡是另一個促進新陳代謝最簡單的方法之一，利用高溫反複入浴的方式，促進血管收縮、擴張，並刺激汗腺發汗，每回泡澡3分鍾，休息5分鍾再入浴的循環重複三次，就能在不曉得不覺中消耗大量能量，效果相當于慢跑1000公尺。
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宜家講緊減肚腩,唔喺減肥咁簡單
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如果你三餐正常且不偏食，其實並不需額外補充維生素B群，不過，忙碌的現代人通常都不太注意我是否吃的均衡，再加上用餐時间不固定，常常導致維生素B群的缺乏，並降堤埴謝、影響健康，因此，固定補充維生素B群藥丸，不失爲是外食族方便省事的辦法。
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做做深呼吸，幫助加速體內廢棄物的代謝。
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WOW...好多專業意見吖....THX 大家
但我地都係打工仔....WHERE 有咁多TIME 去做運動吖....
回到家都累LA....
咁其實我又唔係吃好多野姐....真係唔多...DINNER都係1/4BOWL飯咋..多菜少肉LAW....但咁都係咁FAT吖.....
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我琴日去拜山都算係做運動吖...由10am行到1:30pm..而且都落手菬腳去做, 又出左好多汗, 到DINNER都係吃左好少姐...
但...但...我今早去量個陣..都冇FIT到仲相反左吖...
係唔係我自己有問題吖....係時去見DR.嗎?///(~.~)!
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SIS 你地可唔可以再比D 意見我LA
因為我自首我係LAZY...想吃D健康食品(EG.維他命C B E...個D)來KEEP FIT吖...
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我試過一個減肥產品減腰ok ge，會令你食野快飽d，你都可以try try，:))
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hazelchow replied at 2011-10-07 10:27 am
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我試過一個減肥產品減腰ok ge，會令你食野快飽d，你都可以try try，:))
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姐係點吖.....快飽D????咁同減腰有咩關係吖.....
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其實ALA可以幫你增加腹滿感令你會快d飽，感如果再加埋q10幫你促進新陳代謝，效果又會快d見到
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ALA Q10.....
我之前都找左一下個INFORMATION吖....
但我唔記得左係WHERE找到...又係WHICH品牌LAW....
咁你有冇FIT到吖....有冇副作用先吖....
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如果真係連運動都減唔到o既如肚腩, 大脾手臂等, 可以試下抽脂, 實價2萬5一part, 醫生做, 值得o既試下無妨吖 瑪x醫學